BLOG Oana Carley - Herbalife
Látogasson el a Herbalife táplálkozási központjába, és élvezheti az ingyenes táplálkozás-kiértékelő foglalkozást és a testparaméterek mérését a Herbalife táplálkozási termékek kóstolásával.
Sivatag
Diéta vagy egészséges táplálkozás? Mit gondolsz?
Sokan elhalasztják az egészséges életmódra vonatkozó döntést az ünnepek alatt, gondolván, hogy nem ehetnek semmi édeset.
Ma szeretném megmutatni, hogy ez lehetséges.
Karácsonykor egy sajtos süteményt ettünk bogyókkal, olyan recept szerint, amely csak egészséges alapanyagokat tartalmaz, cukor nélkül.
Herbalife termékek
Lunchbox ötletek
Új hét kezdődik, és azt tervezem, hogy megosztok veletek néhány ebédötletet.
tonhalas és kukoricás salátával kezdjük.
harapnivalók
Az étkezések közötti uzsonnának nagyon fontos szerepe van, ezért ma ananásszal készítettem magam a reggeli uzsonnára, és egy citrom ízű fehérjetartalommal a 4 órás snackre.
Napközben legalább két csésze teát iszom.
Mit fogsz tenni?
motivációs
Fogyni akar, és nem sikerülhet?
Vajon miért?
Sajnos, mi egy olyan generáció vagyunk, amely felnőtt, és mindig azt hallotta, hogy "egyen mindent a tányértól, hogy nagy legyen!"
Ha úgy érzed, hogy eleget ettél, hagyd abba, akkor is, ha ételt hagysz a tányéron.
Testünk csak annyit fogyaszt, amennyire szüksége van, és az ülő ember nem fogyaszt annyit, mint egy aktív ember, aki sportol. És akkor megkérdezem: miért eszel többet a szükségesnél?
Ha továbbra is aggasztja ezt a kérdést, adjon jelet, és INGYEN jöjjön el a táplálkozási értékeléshez és a testparaméterek méréséhez !
Szeretnél lefogyni, és ez nem történik meg? Kérdezi magától, miért? Kérdezd meg magadtól: "mennyit eszem?"
Sajnos mi egy olyan generáció vagyunk, amely úgy nőtt fel, hogy azt hallotta: "egyél meg mindent a tányérján, így nagyra nőhet!"
Ha úgy érzi, hogy elegendő étele van, akkor állítsa le, még akkor is, ha maradt étel a tányéron.
Testünk éppen azt használja, amire szüksége van, és az ülő ember nem használ annyi energiát, mint egy nagyon aktív, tornateremben járó ember. Tehát azt kérdezem: miért egyél többet a kelleténél?
Ha azt kérdezi magától, vegye fel a kapcsolatot, és ütemezzen egy ingyenes táplálkozási értékelést és testmérést