BMI A testtömeg-index meghatározása és határai
Néha nehéz lehet meghatározni súlyát és magasságát az egészségre vagy a testépítésre vonatkozó célok érdekében. És ha van egy adat, amely a testméretünk megismerésének kiindulópontja, akkor ez a testtömeg-index vagy BMI. Csak ez a nyom nem lesz mindenki számára releváns.
Dr. Muscu frissítést nyújt a BMI-ről: egy nem túl pontos nyom, amelyet félreértelmezhetünk.
Testtömeg-index: meghatározás
Ha Ön Dr Muscu olvasó, akkor tudja, hogyan próbáljuk a legjobban ötvözni az egészséget és a testépítést az optimális eredmények érdekében.
Az eredménytől függően a BMI a 7 kategória egyikébe tartozik.
| Kevesebb, mint 16,5 | Étvágytalanság vagy alultápláltság |
| 16,5-18,5 | Vékonyság |
| 18,5-25 | Normál felépítésű |
| 25-30 | Túlsúly |
| 30-35 | Mérsékelt elhízás (1. osztály) |
| 35–40 | Magas elhízás (2. osztály) |
| 40 év felett | Morbid vagy hatalmas elhízás |
Az IMG-vel (testzsír-index) ellentétben, amelynek nincs valódi tudományos értéke, a BMI az egyetlen corpulence index érvényesítve az Egészségügyi Világszervezet (WHO) által. Ma ez egy nemzetközi szabvány az ember testalkatának meghatározására. Ez diagnosztizálhatja az elhízást emberekben, vagy éppen ellenkezőleg, olyan embereknél, akiknek hízniuk kell.
Statisztikai szempontból érdekes az elhízás mérése világszerte és országos szinten is. Az elmúlt években a nyugati országokban az elhízás növekedésére utaló statisztikák általában figyelembe veszik a BMI-t, mivel állítólag ez az egyik "megbízhatóbb" index. Látni fogjuk azonban, hogy vannak korlátai.
A változók által korlátozott index
Valójában lehet egy izmos és elhízott ember ugyanaz a BMI. Pedig a kettő közötti különbség meglehetősen figyelemre méltó. Az elhízott embernek szükségszerűen több egészségügyi kockázata lesz (beleértve a szív- és érrendszeri problémákat, a cukorbetegséget és a rákot), mint egy sportoló, aki figyeli a súlyát azzal, hogy odafigyel arra, mit eszik, miközben nagyon izmos. Az összehasonlítást elvégezzük a számításokban.
Néhány üzleti tudatú biztosítótársaság még odáig is eljut, hogy kiszámolja a BMI-t a díj összegének meghatározásához. Azt akarják tudni, hogy Ön veszélyeztetett-e vagy sem. Ez különösen problémás lesz azoknak a testépítőknek, akik magas BMI-vel rendelkeznek, amikor jó állapotban vannak, és gyakran még jobb egészségi állapotban is vannak, mint a lakosság többi része. Természetesen természetes testépítőkről beszélünk, akik hibátlan táplálkozással rendelkeznek.