BMI kalkulátor, ideális testsúlycsökkentő tippek nőknek és férfiaknak életkor szerint
Fogyás javaslatok az ideális súly eléréséhez
A szokásos BMI-kalkulátorokkal ellentétben ezt használhatja 3D BMI kalkulátor ráadásul a Számolja ki az ideális BMI súlyát. A magasságot, az életkort, a nemet és a testalkatot figyelembe veszik. A BMI információkat nyújt a testtömeg és a magasság arányáról, és egészségi állapotának első felméréseként szolgál.
BMI kalkulátor
BMI kalkulátor: beállított magasság és súly
Határozza meg ideális súlyát és célját
Kérjük, futtassa újra az értékelést, a szerver sajnos nem tudott elmenteni néhány értéket.
Miért van értelme kiszámítani a BMI-t?
Az elhízás növelheti a kockázatot cukorbetegség vagy magas vérnyomás hogy megbetegedjen. Ebben a tekintetben számos másodlagos betegség tulajdonítható közvetlenül és közvetve a túlsúlynak. A súly magasságától függetlenül a döntő tényező az, hogy a testzsír hogyan oszlik el és hol halmozódik fel a testen. Emiatt a testtömeg-index (BMI) mellett a derék-csípő arány (THV vagy WTH - derék-csípő arány) is fontos mutató lehet az adott helyzet felmérésében.
Miért érdemes elérni az ideális BMI-súlyt?
A BMI a testtömeg értékelésének mértéke. Körülbelüli útmutatásként a BMI megmondja, hogy túlsúlyos vagy alulsúlyos-e, vagy van-e már normális vagy ideális testsúlya. A derék-csípő arány a fizikai alkatáról is információt nyújt. A BMI részletes meghatározása megtalálható a Wikipédián.
Az összképet kerekíti az Ön számítása Testzsírszázalék. Ezt például háziorvosánál, számos fitneszstúdióban vagy egyszerűen testösszetétel-monitorral határozhatja meg. Meghatározzák az izomszázalékot, a csonttömeget és a vízszázalékot is. A Vida egészségügyi testösszetétel monitor szintén saját a integrált kalória kalkulátor, amely a különböző aktivitási szintek alapján méri hozzávetőleges napi kalóriaigényét.
A normál vagy ideális súly, valamint a testzsír százalék a céltartományban biztosítja, hogy egyes krónikus betegségek kockázata jelentősen csökkenthető!