Body Detox 3 tipp, 5 buktató; 8 módszer a méregtelenítésre
A böjt trendi. Új méregtelenítő kúrák, méregtelenítő teák és lé kúrák folyamatosan jelennek meg a piacon. Ezekkel az eszközökkel a testnek méregteleníteni kell. Mi a helyzet az ígérettel? Tippeket adunk a méregtelenítésre, és információkat nyújtunk a különféle módszerekről.
Mi a méregtelenítés
Egészségtelen ételek, hosszú irodai órák és kevés testmozgás - mindez megterheli a testet. Jó néhány ember ezért meg akarja szabadítani testét az egészségtelen lerakódásoktól. Méregtelenítő kúrákhoz folyamodnak, amelyek állítólag megszabadítják a testet a méreganyagoktól és a szennyező anyagoktól.
A toxinokat élelmiszer, ruházat, légszennyezés és kozmetikai termékek révén lehet bevenni. Fáradtság és kimerültség az eredmény. A méregtelenítő kúrák állítólag enyhítik ezeket a negatív hatásokat, és számos előnnyel járnak a test és az elme számára. Úgy lettek kialakítva, hogy kisimítsák a bőrt, élénkítsék az emésztőrendszert és átirányítsák az elmét.
Ezt általában a bélrendszer alapos megtisztításával kell elvégezni. A belekben képződött betéteket megfelelő méregtelenítő kezeléssel kell eltávolítani. Erre a célra nagyszámú éhgyógyszert, méregtelenítő terméket és méregtelenítő teát kínálnak. A klinikák és a speciális gyógyszállodák szintén méregtelenítő kúrákra specializálódtak.
Hatékonyak-e a méregtelenítő kezelések?
Hatékonyak-e a méregtelenítő kezelések?
Sok tudós azonban kétségbe vonja, hogy az éhgyomri kúrák és méregtelenítő termékek működnek-e. A méregtelenítés és a salak állítólag egy mítosz, amelyet manapság leginkább marketing célokra használnak. A méregtelenítés ötlete majdnem száz éves. Az 1930-as években Otto Buchinger orvos először bevezette a "megtisztulás" kifejezést. A beleket összehasonlította egy kályhacsővel, amelyet rendszeresen meg kell tisztítani. Ezzel az összehasonlítással indokolta a terápiás böjtöt, amelyben a test belülről megszabadul salakjától.
Más orvosi szakemberek azonban azt állítják, hogy a szervezetnek nincs szüksége semmilyen segítségre a méregtelenítéshez. A máj, a vesék és a belek maguk végzik ezt a munkát, és a méreganyagokat elszállítják a testből. Az emésztési folyamat nagy feladat a test számára. A belek néhány méter hosszúak. Amint a bevitt étel az emésztőrendszeren keresztül halad, a fontos tápanyagok kiszűrődnek az ételből. Ehhez a sejtek olyan nyálkát termelnek, amely lehetővé teszi, hogy az étel átsuhanjon a bélrendszerbe. Ezenkívül a béltartalmat liter emésztőrendszeri hígítással hígítják és állandó mozgásban vannak. Így semmilyen salakanyag nem telepedhet le a belekben.
Otto Buchinger orvos a "salak" kifejezést inkább metaforaként használta. Ez összefoglalja az összes lehetséges szennyező anyagot, amely összegyűlhet a szervezetben. Nem csak a belek, hanem más szervek is képesek felszívni ezeket a veszélyes anyagokat. A „megtisztulás” kifejezés így összefoglalja az összes egészséget elősegítő folyamatot, amely a méregtelenítő kúra során a szervezetben bekövetkezik.
Megelőzi a környezeti toxinokat és szennyező anyagokat
Ha távol akarja tartani a környezeti toxinokat és szennyező anyagokat a testétől, akkor ne csak akkor kezdje el, amikor azok már felhalmozódtak a testben. Egészséges életmód mellett is megelőzhető néhány ilyen veszélyes anyag. Ez általában jobb, mint a meglévő károk megtérítése. Néhány apró változtatás itt nagyon jót tehet.
Táplálkozz egészségesen
A diéta döntő szerepet játszik minden méregtelenítő kezelésben. A folyékony ételeket általában levesek, gyümölcslevek és teák formájában részesítik előnyben. Általában a kalóriabevitel csökken, így a szervezet több időt kap az emésztésre. Ez azonban nem valósítható meg a mindennapi életben, hosszú távon pedig még egészségtelen is. Ezért inkább a kiegyensúlyozott étrendre kell figyelni annak érdekében, hogy a testet elegendő tápanyaggal látják el, amelyek támogatják saját méregtelenítésében. Kerülnie kell azonban egyes ételeket, mert ezek sok környezeti toxint és szennyező anyagot tartalmazhatnak. Az alkohol, a cukor és a koffein mellett számos más káros anyag is megtalálható az ételekben.
Az egészséges étrend a sikeres méregtelenítés abszolút alapja. Ha további támogatni szeretné a folyamatot, javasoljuk a természetes táplálék-kiegészítőket, mint a tömény bogáncs, az articsóka és a pitypang. Az ilyen nagy dózisú termékekkel gyors és egészséges méregtelenítéssel segítheti testét.