Britney Spears felfedi a fogyókúra és a fogyás diétás tippjeit; A jelenlegi körút
Britney Spears felfedi diétás tippjeit a betegség és a fogyás ellen
Britney Spears bemutatta azokat a diétás tippeket és trükköket, amelyeket az egészségi betegségei leküzdésére használt, miközben a fogyókúráján dolgozott.
Britney Spears "gyenge szemmel, stresszel, asztmával és fejfájással rendelkezik".
A 37 éves énekesnő megnyílt betegségei és fogyókúrája iránt, és a közösségi médiában megosztott egy táblázatot, amelyben részletesen bemutatja az általa fogyasztott ételeket, hogy segítsen a saját rezsimjén.
Az Instagram-on ezt írta: „Gyenge a szemem, stresszem van, asztmám és fejfájásom van.
- Tehát ez a kártya annyira segített nekem az ilyen problémáknál ... és a súlyom. Hoppá
- Ahogy egy gyöngyház anya mondaná…. jól működik, a gyermekek számára is (sic) ”
A táblázat almát, uborkát, kelkáposztát, gyömbért és zellert ajánl a rendszeres fejfájás kezelésére, míg a stresszoldók banán, eper és körte.
Az asztmások számára a tanács sárgarépa, spenót, alma, fokhagyma és citrom fogyasztása.
Ide tartozik egy másnapos kúra is: alma, sárgarépa, répa és citrom, valamint a szemet segítő sárgarépa és zeller.
Britney elárulta, hogy Ön is megváltoztatta az étrendjét, hogy lépést tartson a fogyásával.
Azt mondta: "Elveszítettem azt a 4 kg-ot, amelyet elveszítettem, de most az elfogyasztott gyümölcsök és zöldségek mindet kizárják."
A múlt hónapban a „Toxic” hitgyártó megnyitotta az egészségi állapotát, és elárulta, miközben egy edzés „ismétlésével” küzdött, szívesen ragaszkodott hozzá.
Oszd meg egy pillanat alatt, amikor azt írta: „Nagyon keményen dolgoztam a fogyásért…. nekem pedig 3 font 7 font ez sok. Nem tudom, hogyan kell túl sok kardiót csinálni.
„A testem izom memóriával rendelkezik, mivel tornásznak használom, és ömleszteni tudom… szóval szeretem az elszigetelt mozgást. Az edzésem kulcsa az ismétlés, de unalmassá válik, ezért van egy füzetem, amelyet az összes kedvenc gyakorlatomból készítettem.
„Általában fejhallgatót viselek…. A zene elvisz Tudom, hogy nem nézek ki tökéletesen, de dolgozom rajta. Remélhetőleg egy napon futhatok a barátom hasizmaira a pénzedért. (sic) ”