Bodylove 5 ok, amiért szeressük a testünket az élet témáinak PULSE
Az új év azt jelenti: "jó" fogadalmak, több edzés, nincs több édesség. Az olyan bloggerek, mint Louisa Dellert, ezt ellenkezik, és azt mondják: Sokkal fontosabb, hogy a testünket olyannak szeressük, amilyen. Ennek pedig jó okai vannak.
Feladó: Theresa Authaler
Állapot: 2016.12.22. | archívum
1. Az Instagram nem valóság
Az Instagram sztárjai szeretnek nagyon közeli és hitelesek lenni. Amit viszont látunk, annak gyakran nincs köze a valósághoz - hanem az uralkodó szépségideálhoz. Ehhez az összes trükköt arra használják, hogy tökéletesnek tűnjenek. Tipikus példa erre az úgynevezett combrés, a combok közötti rés, amely állítólag azt mutatja, hogy valóban vékony vagy. Eltekintve attól, hogy a combrés nem más, mint természetes vagy egészséges, a fotókat trükkös dolgokra is fel lehet használni. A blogger Louisa Dellert megmutatja, hogyan lehet combhézagot elérni öt másodperc alatt.
2. A saláta az egyetlen dolog, ami boldogtalanná tesz
A fogyni vágyók gyakran veszélyes spirálba keverednek: minden étkezést potenciális hizlaló ételnek tekintenek. Éttermi étkezés nehézzé válik, a barátokkal való esték ritkábban fordulnak elő.
Az Allensbach Intézet tanulmánya megmutatja, hogy hány ember küzd diétával. Németországban minden második nő mögött legalább egy diéta áll. Kevesebb a férfi, de még mindig minden negyedik. A diéták azonban nem mindig vezetnek a célhoz. Csak minden ötödik mondja egy diéta után, hogy "teljesen sikeres volt", ugyanúgy, ahogy utólag sokan azt mondják, hogy "sikertelenek" a fogyókúrás programjukkal. Üdvözlet a jo-jo effektusból.
3. A testmozgás jó - de csak akkor, ha élvezed
Azokat, akik regisztrálnak az edzőterembe, általában ott mérik meg. Mennyit nyomok Milyen magas a testmérési indexem? Hogyan megy az anyagcserém? Nagyon érdekes tudni, de legyünk őszinték: Amikor így közelítünk a sporthoz, ami igazán fontos, háttérbe szorul: szórakozás.
Rengeteg finomság is van az egészségére: erősebb izmok és csontok, kevesebb feszültség és fejfájás. A testmozgás csökkenti a stresszt, és gyakran segít a szorongás és a depresszió ellen.
Egyébként van összefüggés a sportban való szórakozás és a gazember leküzdése között: Ha élvezzük a sportot, sokkal könnyebb izgulnunk. Banálisan hangzik, de jó motiváció lehet, ha körülnézünk, mi van még az edzőterem mellett.
4. Minden test más és más
… És ez ugyanolyan jól. Az egyiknek hosszú, a másiknak rövidebb a lába. Az egyiknek természetesen széles a válla, a másiknak keskenyebb. Mindenki saját sajátosságaival születik - és ez nem csak csodálatos? Milyen unalmas lenne, ha mindannyian pontosan egyformának tűnnének!
5. A "tökéletes test" csak Photoshop alkalmazással lehetséges
Miért nincsenek a csillagoknál pattanások, a cellulit nem modellezik, és miért nem akad ki az interneten és a magazinokban az ember étkezés után a gyomra? A válasz: Photoshop. Ez felhasználható koalák macskákba retusálásához, vagy a lábak hosszabbá tételéhez, a combok keskenyebbé tételéhez és az izmok pontosabbá tételéhez.
Az elmúlt években néhány híresség nyilvánosságra hozta, hogy mennyire szerkesztik képeiket. Lorde megmutatta, mennyire "szépült" a bőre:
Kate Winslet szintén többször ellenállt az erősen szerkesztett képeknek. A L'Orealral kötött új szerződésében kifejezetten kijelentette, hogy fényképeit nem lehet szerkeszteni. Ennek oka: nagy felelősség a fiatal nők iránt. Kate Winslet nem akarja becsapni őket - inkább példaképnek számít.