Bogyó fogyás Fogyjon le a negatív gondolatok elengedésével
Fogyjon le a negatív gondolatok elengedésével
A vonzás törvényének a fogyáshoz való felhasználásához elengedhetetlen, hogy először kiadja azokat az ellenálló gondolatokat, amelyeket jelenleg a testén tart. Folyamatos gondolatok révén azon kapom magam, hogy rendszeresen mondasz azokról a negatív, megalázásokról, barátságtalan dolgokról önmagadnak (vagy magadnak).
Miért olyan fontos megosztani ezeket a gondolatokat? Mert pontosan ellentétesek azzal a valósággal, amelyet a vonzás törvényével próbálsz létrehozni. Gondolj így: minden nap időt tölthetsz gyönyörű, vékony tested megjelenítésével - de ha a nap nagyobb részét arra koncentrálod, hogy mennyire utálod a zsírodat, mennyire fáradt vagy, milyen kényelmetlenül érzed magad saját érzés bőr, mi történik?
Két ellentétes szándékot küldesz az univerzumnak: az egyik azt mondja, a másik pedig: "Igazodom a karcsú testhez", azt mondja: "Igazodom a túlsúlyhoz". Bármelyik fókusz a "domináns" fókusz (a legtöbb ember számára ez lesz a túlsúlyos fókusz), az lesz a legerősebb, és ez az, amely folyamatosan megnyilvánul.
A megoldás egyszerű, de nem mindig egyszerű: Ne hagyja, hogy a negatív, megalázó gondolatok eluralkodjanak az elmén. Kezdje fokozatosan felépíteni e negatív gondolatok tudatosságát, utasítsa el az elméjét, és koncentráljon néhány pozitív gondolatra, hogy továbbra is "átírja" a régi, korlátozó üzeneteket, amelyeket kapott.
Helyezzük például formába ezt a folyamatot, hogy lássa, hogyan működne: Képzelje el, hogy a napot a szokásos módon éli át, és véletlenül elmegy egy kirakat mellett, és megnézi a tükörképét. Egy pillanat múlva felháborodás és boldogtalanság hullámát fogja érezni. Ilyen gondolatok járnak a fejemben: "Yuck. Borzasztóan nézek ki. Nem hiszem el, hogy még mindig túlsúlyos vagyok. Nagyon le kell töltenem ezt a súlyt, nem bírom tovább kinézni!"
Az ilyen gondolatok teljesen ellentmondanak annak a "jelnek", amelyet el akarsz küldeni az univerzumnak, annak a jelnek, amely szerint szereted a tested, jól érzed magad stb. De hogyan küldhet ilyen jelet, amikor valóban nem érzi ezt a teste felett? Válasszon olyan gondolatokat, amelyek igazak, de mégis sokkal jobban érzik magukat, mint a negatív gondolatok.
"Még nem lehetek elégedett a testem méretével és alakjával, de ennek nem kell örökké így lennie. Úgy gondolom, hogy könnyedén elengedhetem a felesleges kilókat, és folyamatosan jobban és jobban érzem magam a testemben. Hiszem, hogy egyszer gyorsan elégedett leszek azzal a tükörképpel, amelyet a tükörbe nézek. Megtanulhatom értékelni a testemet, és pozitív figyelmem továbbra is vonzani fogja az értékelő fizikai tulajdonságokat. "
Maradjon pár percig ennél a pozitív gondolatfolyamnál, és megváltoztatja azt az energetikai "jelet", amelyet az univerzumból küld. Ahelyett, hogy "elégedetlenséget jelentene a testemmel", azt kommunikálja, hogy "jól érzi magát a testemben" (még akkor is, ha e jó hangulatú energia egy része a jövőnek szól, nem pedig a jelennek). Válaszként a továbbfejlesztett jel vonzza a fokozott valóságot.
Ne feledje, hogy nem változtathat meg mindent úgy, hogy egyszer vagy kétszer elvégzi a gyakorlatot. Időbe telik a tartós eredmények meglátása, és több hétig nagyon kitartó lehet, miközben türelmesen folyamatosan írja vissza negatív gondolkodási szokásait. Bármit is csinál, ne csalódjon - csak apránként dolgozzon rajta, tudván, hogy ha ezek a pozitív gondolatok meggyökereznek az elméjében, sokkal könnyebb lesz tartósan rájuk koncentrálni.