Böjt 4. nap; sraumFlow; Irene Lindner

Mai szándékom:

Maradj nyugodt.

Ma nagyon korán keltem és ébren vagyok.

Egyáltalán nem vagyok éhes.

Mint mindig, igyon teát és a paradicsomlevest. már a kályhán pezseg.

Nagyon jól érzi magát ♥ Ez így is maradhat .

Már nem vagyok a legfiatalabb, egyik vagy másik ízület már fájt, a hátamról nem is beszélve.

De ma . nincs csípés, alig fáj a hát. jól érzi magát ♥

Néha

Közben mindig van egy csésze tea vagy paradicsomleves.

Nyers lé

Frissen kinyomva: cékla, sárgarépa, alma, citrom, zeller

♥♥

Gondolatok között

Úgy tűnik, az érzelmek napja a mai. Az érzéseket is meg kell tisztítani. A könnyek kimossák a tréfát a testről. Ne nyomja el! Hagyd magától történni. Ezután könnyű és friss a szívében. Mint egy esős nap után nyáron.

Snack és jóga

Egy banánt 😉 és jógát gyakoroltam a remek CD -mmel ♥

karfiol

Ohhh az összes elfogyasztott energia. nincs több erő ♥

Ebből a karfiolból nem levest készítenek, hanem főzve fogyasztják.

Gondolatok áramlásban

Mindenesetre a kézzel írott naplóm zsúfolt és egy részét felhasználhatom önreflexióra.

Holnap reggel lesz a legfinomabb sült alma.

Remélem, képes voltam arra ösztönözni, hogy próbálja ki a böjtöt.

---