Böjt a hízáshoz Böjt és újrafeldolgozás
Az étkezés nélküli időszakban a test megtisztítja szöveteit, eltávolítja a méreganyagokat és helyrehozza szerveit. E folyamat során tehát bizonyos súlycsökkenés normális.
Minden funkció javulni fog itt, és még inkább, ha a helyreállítás megfelelő körülmények között történik, és ezt követi az egészségügyi szokások megvalósítása a mindennapi életében. Ezen funkciók között kettő van, amelyek közvetlenül kapcsolódnak a súlygyarapodáshoz: az emésztés és az asszimiláció.
A böjt után, tartsa tiszteletben az emésztőrendszerét egészséges étrenden keresztül, amely megfelelően táplálja a sejteket anélkül, hogy túl sok munkát tenne a gyomorban, a májban, a hasnyálmirigyben és a vékonybélben, jól mkurva hogy az asszimiláció (amelyet az élelmiszer-korlátozás javított) optimális legyen, az egészséges testsúly visszaszerzésének fizikai alapja. Legyen körültekintő, hogy egészséges legyen a hízás révén (sejtes táplálkozás), de hízni egészség nélkül is lehet (bizonyos „ételekben” jelen lévő toxinok telítik a szöveteket, ha a szervezet nem tudja őket eltávolítani): tónusú és rugalmas az izom ugyanolyan súlyú lehet, mint egy zsírokkal és rossz cukrokkal telített izom ....