F rendszerek; Útmutató a fogyókúrához és fogyáshoz

Bemutatás

rendszerek

Dr. Harvey Diamond által létrehozott „Fit for Life” étrend Dr. Hay étrendjének, az osztott étrendnek és Dr. Shelton útmutatásainak kombinációja. A természetes higiénia az alapja ennek a diétának, ami azt jelenti, hogy az étrend nagy része nyers zöldségekből és gyümölcsökből áll, az élő ételek az étlap 50% -át teszik ki. Mindezeket az ételeket az ételkombinációkból fogyasztják.
Olvassa tovább →

Bemutatás

Az angol "Fork" szóval a Forking diéta előírja az esti étkezés villával való étkezését, míg a másik 2 ételt rendesen kanállal és villával fogyasztják. Kétféle Forking diéta létezik, az első a "Strict Forking", amely gyorsan lefogy, a második pedig a "Soft Forking", amely inkább a hosszú távú fogyást részesíti előnyben.