Böjt a méregtelenítés mítosza; Dlf Nova
Egyes böjtök azt ígérik, hogy turmixokat és teákat használhatunk testünk megtisztítására. Az orvosok ezt kritikusan értékelik, még akkor is, ha egészségesnek tartják a koplalást.
Május egyike azoknak, akik idén húsvét előtt böjtölnek. Reméli, hogy megtisztítja a testet. Ehhez ragaszkodik egy rögzített tervhez: diétáját gyümölcsökre, turmixokra, teára és chia pudingokra redukálja. Néha egy kellemes mellékhatás: A böjt végén kevesebbet is mérhetünk.
- Csak két turmixot és olyan nagyszerű chia pudingkását ittam - kb.
Ez a lúgos kezelés, amelyet Maike használ, azon a feltételezésen alapul, hogy az anyagcsere a vér pH-jához kapcsolódik. Bizonyos élelmiszerek, például gabonafélék, tejtermékek és hús bomlástermékeket hoznak létre, amelyek csökkentik a vér pH-ját. A méregtelenítő kúrák ígéretet tesznek a hipersavasság ellensúlyozására.
A méregtelenítéshez való böjtölés nem szükséges
A német táplálkozási társaság (DGE) kritikusan viszonyul az éhezéshez. Tudományosan bizonyított, hogy bizonyos ételek ideiglenesen csökkentik vérünk pH-ját. De az is, hogy az egészséges test ezt könnyen kompenzálni tudja. Ez azt jelenti, hogy ha a máj és a vesék működnek, és kiegyensúlyozottan táplálkozunk, a savanyítás nem kérdés - a bomlástermékek pedig egyszerűen kiválasztódnak.
A böjt nem megfelelő módszer méregtelenítésre vagy tisztításra - állítja a DGE. Nem lehet tartósan fogyni vele.
"Nem látom a böjtöt pusztán a fogyás megfelelő módszerének. Ez mellékhatás, de a böjt nagyon-nagyon egészséges, teljesen más okokból."
Ez egy olyan szolgáltató külső tartalmához vezet, mint például a Twitter, a Facebook, az Instagram stb. Ha betölti ezt a tartalmat, a személyes adatokat továbbítják erre a platformra és esetleg más harmadik felekre. További információt az adatvédelmi irányelveinkben talál.
A böjt csökkentheti a vérnyomást és az inzulint
Andreas Michalsen a klinikai természetgyógyászat területén dolgozik, és az éhezés hatásait kutatja. Egy nemrégiben publikált tanulmány, amelyen Michalsen dolgozott, azt mutatja, hogy az anyagcsere folyamatok normalizálódnak, ha a testet egy ideig nem táplálják. Ez azt jelenti: csökken a vérnyomás és az inzulinszint, és csökkennek a rák kockázatának markerei is.
"Ha bármilyen formában böjtölünk, akkor a test szinte minden szabályozó rendszere egészséges."
A pozitív hatás a sejtek javító rendszereiben mutatkozik meg legegyértelműbben - mondja Andreas Michalsen. Folyamatok, amelyekben a sejtek lebontják vagy felhasználják saját komponenseiket és a DNS-javítást - ezek a mechanizmusok az éhezés során aktiválódnak.
Véleménye szerint a böjtnél az a fontos, hogy kerüljük az ételt. A mindenhol megvásárolható további termékek feleslegesek - mondja. Andreas Michalsen rámutat egy tanulmányra, amely azt mutatja, hogy azoknak az időszakoknak, amelyekben böjtölünk, nem kell olyan hosszúnak lenniük.
- A test csak arra vár, hogy ezzel kezeljük.
A böjt Maike-nak is jót tett. Fittnek érezte magát, és a bőre egy ideig jobban nézett ki. Két hetes böjtje után Maike egy ideig figyelt az étrendjére. Egy idő után azonban újra engedett a cukor mindennapi kísértésének.
További információ a böjtről és a méregtelenítésről:
- A méregtelenítő termékek egyre inkább kritikában vannak Fogyasztói Szövetségek Szövetsége
- Méregtelenítés: Mit csinálnak valójában a drága termékek? | swr.de
- A test így reagál az éhségre | dw.com
- Zöld csík - 2017. március 20
- Moderátor: Steffi Orbach
- Szerző: Hespers Nora
további megjegyzések
Ahol a meleg játékosok kijönnek
Lesz egy újítás a Football Manager 2018 sportjátékban: Véletlenül minden játékosnak kijelölnek egy-egy futballistát, aki aztán a játék során melegként jelenik meg.
Remek mesemondó
Frane Selak szerencsés vagy szerencsétlen - hogyan vegyük: hétszer ugrotta meg a halált. Állítása szerint túlélt egy autóbalesetet, egy vonatbalesetet és egy repülőgép-balesetet is. És végül megnyerte a lottót. Ami igaz a történeteiben?
A talár alatt.
nagyon szaga van, ezért a diákok 1967. november 9-én a Hamburgi Egyetemen bannert bannert, hogy a professzorok hízelgőnek találják.