Böjt - alternatív gyógyítási módszerek - Adler & Vital gyógyszertár
Böjt - tavaszi tisztítás a tested számára
Az emberek nagyon régóta ismerik a böjt tisztító és megújító erejét, vagyis az ételek ideiglenes önkéntes korlátozását vagy teljes megszüntetését. Számos kultúrában rendszeres terápiás böjtöt használtak a test és a lélek megtisztítására.
"Ha erősnek, egészségesnek és fiatalnak akarsz maradni, légy mérsékelt, gyakorold a tested, lélegezz tiszta levegőt és gyógyítással inkább böjtöléssel gyógyítsd meg fájdalmaidat!" (Hippokratész, Kr. E. 460-370)
Megkülönböztetnek két különböző emberi táplálkozási programot: Az 1. programot „kívülről táplálkozásnak” nevezik. Az emberek azért esznek, hogy mérjenek és merítsenek erőt és meleget az ételből. A 2. programot viszont „belülről táplálkozásnak” nevezik. Az emberek gyorsak, és ők is egészségesnek, produktívnak és elégedettnek érzik magukat. A böjtöltő erőt és meleget merít a szervezet saját élelmiszer-raktáraiból. Mindenki képes átállni az evésről a böjtre, vagyis az 1-es táplálkozási programról 2-re! A böjt létünk természetes része, és semmi köze a nélkülözéshez vagy a hiányhoz. Ha kevesebbet eszik, azaz bármilyen étrend mellett, a test az 1. táplálkozási programban vesz részt. Az étrend csökkentésének elkerülhetetlen következménye, hogy az emberek éheznek. Az éhgyomorra viszont a test a 2. táplálkozási programban vesz részt: a táplálkozás belülről jön. Az ember nem éhes, mert belső energiaforrásai teljes mértékben ellátják! A böjt nem éhezik - aki éhezik, az nem böjtöl! Az élelmiszer-raktárak tartalékai szintén gyorsabban lehívhatók, mint az az erő, amelyet csak idő- és energiaigényes emésztési munka után lehet megszerezni az ételből. Ennek eredményeként a böjtölők nagyobb hatékonysággal rendelkeznek.
A böjt révén az egészség előnyei
- A vízelvezetés és a tisztítás együtt jár a belső könnyedség és felindulás érzésével: újszülöttnek érzi magát!
- A szív és a keringés terhelésének enyhítésével a légzés szabadabbá válik, a tüdő több oxigént vesz fel, és a keringés gyorsabban szállítja a szövetekbe.
- A belülről történő zsírtalanítás csökkenti a sok emberben túl magas vérzsírszinteket, például koleszterint és triglicerideket.
- A test tartóelemeinek, például a térdízületeknek, a lábaknak és a csigolyaközi porckorongoknak a terhelése enyhül.
- A bőr és az összes szövet összehúzódása "kozmetikumok belülről" tekinthető.
A böjt alapos vastagbéltisztítással kezdődik (sóoldatos hashajtók vagy beöntés alkalmazásával). A cél a bélszennyezés teljes megszüntetése és az emésztőrendszer öntisztító képességének helyreállítása. Ezenkívül a 2. táplálkozási programra való váltást is előidézi - a test az abszorpcióról az ürítésre vált. Megkezdődik a belső táplálkozás, eltűnik az éhség, és az emberek önmagukban élnek.
A böjt alapszabályai
- mentális ráhangolódás és a böjt egyértelmű döntése
- A könnyebb ételek, mint például a rizs, a párolt gyümölcs és zöldség, valamint a nyugodtabb ritmus és a fizikailag megterhelő tevékenységek kerülése
- ne egyél semmit, csak igyál! - Választható tea, hígított gyümölcslevek, zöldségleves, tejsavó, víz, irányméret = 3 liter naponta
- hagyjon ki mindent, ami nem elengedhetetlen! - nikotin, alkohol, kávé, édesség, ...
- Természetesen járj el - Fontos, hogy azt tedd, amit a tested kér. Pihenjen, de gyakoroljon is, amikor szükségét érzi. A fizikai jólét elérésének leggyorsabb módja a pihenés és a testmozgás váltogatása.
- mozdítsa elő az összes kiválasztási utat - ne csak rendszeres kiürítéssel vigyázzon a belére. Az anyagcsere lebomlási termékei a tüdőn (friss levegőn végzett testmozgás), a vesén (sokat isznak) és a bőrön (alkáli fürdők, szauna, száraz masszázsok) keresztül is felszabadulnak.
- A koplalás savas anyagcseréhez vezet. Ezért támogassa a savtalanítást báziskészítményekkel, Schuessler-sókkal vagy homeopátiás gyógyszerekkel. Ez csökkenti a fejfájás kockázatát.
- A gyors megszakítása, majd az étrend lassú és óvatos felépítése
Egyéb alternatív gyógyítási módszerek
Antioxidánsok
Az antioxidánsok (szabad gyökök) sejtjeink energiatermelésének melléktermékei.
Schuessler-sók
A Schüssler-sók visszaviszik az ásványi anyag egyensúlyunkat a természetes egyensúlyba.
homeopátia
A homeopátia hasonlóan kezel. "Similia similibus curentur" Hahnemann fogalmazott.
Spagyric
A Spagyric hidat tekint a klasszikus homeopátia és a modern gyógynövény között.
Bach virágterápia
A Bach-virágterápia célja a pszichológiai harmonizáció és az egyéni fejlődés.
Sav-bázis egyensúly
A harmonikus sav-bázis egyensúly fontos közérzetünk szempontjából. Étrendünk döntő fontosságú ehhez.
Egészséges belek
Az egészséges bél természetes egyensúlyban van. Helyezze vissza mikrobiológiai terápiával.
Aromaterápia
Az aromaterápia illóolajokkal működik, amelyek mindegyikének sajátos hatása van. Tudjon meg többet itt.
Méregtelenít
A természetgyógyászati méregtelenítő terápia terelő kúrákkal segít a káros anyagok lebontásában.
Enzimek
Az enzimkészítmények segítenek az ortopédiai sérüléseknél és a gyulladásos megbetegedéseknél. Hadd tanácsoljuk!
táplálás
Sokat eszünk. De fontos dolgok hiányoznak! Itt mindent megtudhat, amit tudnia kell az egészséges étrendről.