Böjt, amely elhozza Önnek és testének - SZERETETT

A böjt ezeket az előnyöket hozza meg Önnek és testének

A húsvétig tartó böjt régóta nem kifejezetten a vallásosság kifejezője. Sokan elhagyják a húst, az édességet vagy az internetet. A lemondás az éghajlatnak is kedvezhet.

Forrás: N24/Isabelle Bhuiyan

Szeretni a sört, kerülni az edzőtermet és kicsit túl gyakran felfalni a falafel szendvicset a buli után hazafelé menet: én vagyok az. A böjt nagyjából az utolsó dolog, ami beletartozik az egészségtelen ezeréves városi életembe. De az orvosok, a kutatók és a táplálkozási szakemberek egyetértenek: A böjt jót tesz testünknek és elménknek. Még akkor is, ha elsőre elég nehéznek tűnik, elmenni a szeretett krumpli és a lédús hamburger nélkül. De érdemes kipróbálni.

De először tisztáznunk kell a kérdést: mi történik pontosan a koplalás alatt?

Ezért ez a cikk először a testről szól. A jövő héten megvizsgáljuk, hogy a böjt milyen hatással van a pszichére. Akkor ki merem próbálni magam.

Szóval, böjt: hogyan hat pontosan a testemre? Beszélek Norberttel és Lischka Évával, a Boden-tó Buchinger Wilhelmi terápiás böjt klinikájának mindkét orvosával. Itt a betegek Buchinger-módszer szerint böjtölnek. Ezt Otto Buchinger fejlesztette ki az 1920-as években. Azóta orvosok és kutatók folytatják és optimalizálják.

---