CSID Mi történik, az orvos kiegészíti a máj regenerálódását jó vagy nem. CSID Mit csinál
A máj "fiatalító" táplálék-kiegészítőkre már évek óta nagy szükség van, és a televíziós reklámok csak dicsőítik őket, anélkül, hogy tudományos bizonyosságon alapulnának hatékonyságukról.
"Méregteleníti a májat", "regenerálja a májat", "megvédi a májat a méreganyagoktól", "serkenti a májsejtek regenerálódását", "segít több energiában lenni", "erősíti immunrendszerét", "segít formában maradni ”- az ilyen állítások ismerősnek tűnnek számodra?
Ezenkívül a májkiegészítők gyártói azt állítják, hogy csökkenthetik az alkohol, zsírok, cukor és más méreganyagok májra gyakorolt hatását, mintha a kulináris és a bájos visszaélések éveit csak esetenként kiegészítőkkel lehetne eltüntetni. pár hét.
Mielőtt megtudná, mit tartalmaznak az ilyen májkiegészítők és milyen feltételezett hatása van a májra, részletezzük, hogy a máj milyen szerepet játszik, és melyek azok az igazán hatékony intézkedések, amelyek megvédhetik ezt a szervet.
Máj: milyen szerepet játszik, hogyan működik
A máj a test egyik legnagyobb és legfontosabb szerve. Súlya körülbelül 1,3 kilogramm, és a testben több mint 500 funkciója van. A máj mindent feldolgoz, amit eszik és iszik, és az epe nevű anyagot termeli, amely segít az ételben lévő zsírokat a test megfelelő működéséhez elengedhetetlen tápanyagokra bontani. Ezenkívül a máj a vesékkel együtt kiszűri és megtisztítja a vért a toxinoktól és egyéb maradványoktól (koleszterin lerakódások, epekövek, gyógyszerek stb.), Amelyeket ezt követően a vizelet vagy a széklet ürít.
A máj másik fontos szerepe a vér glükóz metabolizmusa, amelyet a szervezetben glikogén formájában tárol. Így minden alkalommal, amikor a vércukorszintje csökken, a máj felszabadítja a glikogént, hogy energiáját a normális határok között tartsa.
Tekintettel a májnak a testben betöltött fontos szerepére, nem meglepő, hogy az étrend-kiegészítő ipar azon termékek igényére spekulált, amelyek "kiegészítik" a szerv funkcióit.
Tippek az egészséges májhoz
Bár nincs elegendő bizonyíték a májkiegészítők előnyeinek alátámasztására, bizonyos életmódbeli intézkedések hatékonynak bizonyultak a máj egészségében. Íme néhány tipp a máj egészségének megőrzéséhez:
Mit tartalmaznak a májregenerációhoz szükséges kiegészítők
Az étrend-kiegészítőkkel rendelkező homeopátiás gyógyszereket egyre gyakrabban gyakorolják, gyakran orvos előzetes egyeztetése nélkül, ha probléma van a máj működésével. Azt ígérik, hogy a méregtelenítési folyamat támogatásával visszanyerik a máj egészségét. De vajon a májnak segítségre van szüksége ebben a folyamatban? Határozottan igen! De ugyanolyan biztosan nem más tabletták szedésével, amelyek még nehezebbé teszik a máj működését, hanem inkább egészséges táplálkozással és a dohányzásról való leszokással.
Valójában ezeknek a hepatoprotektív kiegészítőknek a hatékonyságára vonatkozó állításokat nem támasztják alá embereken végzett vizsgálatok eredményei. Néhányan kizárólag laboratóriumi állatokon kapott eredményeken alapulnak, amelyek nem elegendőek ahhoz, hogy biztosan megállapítsák az emberekre gyakorolt jótékony hatásukat.
Itt vannak azok az összetevők, amelyeket a májkiegészítők általában tartalmaznak, azok hatása és az eddigi tudományos bizonyítékok.
Számos májvédő anyag e három növény kombinációjából áll: armurariu kivonat, articsóka és pitypang gyökér.
Bogáncs olyan növény, amelyet az ókortól kezdve használtak májbetegségekben, valamint a májregeneráció és más epeúti betegségek egyik fő összetevője. A fegyvertár hatóanyaga a szilimarin, amely laboratóriumi vizsgálatok szerint regenerálja a májszövetet, serkenti a méregtelenítési folyamatot, gátolja a rákos sejtek fejlődését, és növelheti a kemoterápiás gyógyszerek hatékonyságát.
Ezzel szemben a hepatitis B vagy C vagy cirrhosisban szenvedő emberekkel végzett vizsgálatok ellentmondásos eredményeket hoztak. Például a Cohrane adatbázis 18 tanulmány eredményeit gyűjtötte össze a fegyvertár hatékonyságáról a fent említett állapotokkal diagnosztizált emberek körében. A szakemberek következtetése: az armurariu-val ellátott kiegészítők ugyanolyan hatékonyak voltak, mint a placebo tabletták. Más szavakkal, nem tettek sem jót, sem rosszat.
Egy másik jelentés azonban azt mutatta, hogy a szilimarin kissé csökkentette bizonyos májenzimek szintjét, amelyeket a májgyulladás markereinek tekintenek. További vizsgálatokra van azonban szükség ezen jótékony hatás bizonyosságával.
Ezenkívül néhány ember mellékhatásokat tapasztalhat ezeknek a kiegészítőknek a szedésében, például gyomor-bélrendszeri rendellenességek, allergiák vagy alacsony vércukorszint. Emiatt fontos, hogy az ilyen kiegészítőket csak orvos ajánlására vegyék be.
Articsóka elhagyja antioxidáns tulajdonságokkal bírhat, és egyes tanulmányok azt sugallják, hogy valóban védő hatással lehetnek a májra. Laboratóriumi állatkísérletek azt is kimutatták, hogy ezeknek a kiegészítőknek a beadása elősegítheti a májsejtek regenerálódását.
Két, alkoholmentes máj steatosisban diagnosztizált emberrel végzett, 2016-ban és 2018-ban közzétett tanulmányban az articsóka-kiegészítők alkalmazása kedvezőnek bizonyult a placebo kezeléshez képest. Az articsóka levél-kiegészítők klinikai előnyeit azonban nem vizsgálták kellőképpen, és azokat az elkövetkező években átfogó kutatással kell tovább vizsgálni.
Pitypang gyökér a hepatoprotektív kiegészítőkben gyakran előforduló másik összetevő, amely azonban nem rendelkezik elegendő tudományos bizonyítékkal, hogy egyértelműen igazolja pozitív hatásait. A növényt az ókorban valóban használták feltételezett terápiás erényei miatt - különösen olyan betegségek kezelésében, mint a dyspepsia, a hepatitis vagy az étvágytalanság -, de ezeket az előnyöket csak empirikus megállapításokon alapozzák.
Egyéb összetevők, amelyek megtalálhatók a májkiegészítők összetételében, a következők: Vad Yam gyökérkivonat, sárkánygyökér kivonat (stevia-lény), galagonya vagy chanca piedra, de hiányoznak az emberek vizsgálata ezen növények hatékonyságáról.
Ezért, ha zsíros májban vagy más kapcsolódó májbetegségben szenved, amely valószínűleg ide vezetett, ne folyamodjon hepatoprotektív kiegészítőkhöz, legalábbis gasztroenterológus, nem homeopata vagy gyógyszerész ajánlása nélkül. Ebben a szakaszban a máj már érintett, ezért óvatos intézkedéseket kell tennie annak érdekében, hogy helyreálljon. Ezek az intézkedések főként az életmód megváltoztatását és az étrendet foglalják magukban, mint fentebb említettem.