Böjt csoport; Gyakorolj nagyon egészségesen
Ha még soha nem böjtöltél, akkor hasznos lehet, ha először csinálsz egy csoportban és szakértői irányítással. A böjt programom úgy lett megtervezve, hogy kis csoportban haladjon végig a programon, és tudjon egymással kommunikálni és motiválni.
A böjt legjobb hatását akkor érik el, ha kicsit visszahúzódik, és elegendő kikapcsolódást, pihenést és alvást biztosít. A böjt természetesen akkor is lehetséges, ha nem tud elmenekülni ilyen könnyen a mindennapi életből. Válasszon azonban egy olyan időpontot, amikor még nincs előtted elfoglaltság vagy stresszes munkahét.
A böjt programom úgy van megtervezve, hogy a csoportban részt vehessen, de nem kell részt vennie további intézkedésekben és tevékenységekben.
A program
A böjt hangulatához és a programra való felkészüléshez a résztvevők a tervezett böjthét előtt néhány nappal találkoznak a praxisomban, hogy megismerjék egymást és részletesen megbeszéljék a böjti programot. Ez az első találkozó fontos ahhoz, hogy mentálisan felkészülj a hétre.
A böjt program általában 1 előkészítési napot tartalmaz,
5 böjtnap és 2 felhalmozási nap.
A 2020-as éhomi csoport dátumai - új időpontok hamarosan következnek
Április 4., szombat - bemutatkozó találkozó
Április 7., kedd - felkészülési nap
Április 8., szerda - megkezdődik a böjt
Nagycsütörtöktől húsvét vasárnapig, április 9–12. - böjti napok
Április 13-i húsvét hétfő - együtt törjük meg a böjtöt
Kedd/szerda, 14/15. Április - 2 építési nap
Április 16., csütörtök - Utolsó találkozó és a böjt utáni étrend-változás bevezetése
Csoportméret
4 - 8 fő
A csoportos böjt program költsége
Átalánydíj 450,00 CHF/fő (beleértve a dokumentációt, a váltási utasításokat, a relaxációs gyakorlatokra vonatkozó utasításokat, az Önhöz szabott böjt teát).
A csoportos program mellett egyedi terápiák, például fülakupunktúra, klasszikus masszázs, köpölyözéses masszázs vagy talpreflexes masszázsok foglalhatók különleges áron.
Csoportos részvétel nélküli egyéni kíséret költségei
Anamnézis és magyarázó beszélgetés kb. 60 - 90 perc
Következő megbeszélések az egyéni igényektől függően
Óradíj
Fr. 150.– az 590 tarifa szerint
Egyéni böjt edzés
Ha azt szeretné, hogy egyénileg vigyázzon rájuk, további információkért lásd: Böjt Coaching.
Fontos
A táplálkozási tanácsadás és az éhomi edzés költségeit általában a kiegészítő biztosítás fedezi. Kérjük, ezt előzetesen tisztázza az egészségbiztosítási szolgáltatóval.
Információ és regisztráció
Ha érdekli az éhgyomri csoport vagy az egyéni tanácsadás, kérjük, forduljon hozzám időpont-egyeztetés céljából.
A böjt javíthatja a közérzetét.
Böjt Támogatja az anyagcsere-hulladékok és toxinok eltávolítását, segít az artériákban, az ízületekben és a kötőszövetben található salakanyagok eltávolításában
Regenerálja a belső szerveket, mint a máj, az epehólyag, a hasnyálmirigy, a vese, és megtisztítja a beleket
Szépíti és feszesíti a bőrt
Erősíti az immunrendszert és aktiválja az öngyógyító erőket
Enyhíti a menopauzás tünetekkel járó hőhullámokat vagy álmatlanságot
Javítja a gyulladás és a mozgásszervi fájdalom tüneteit
Szabályozza a vérnyomást és a szív- és érrendszert
Támogatja a vércukorszint szabályozását és kordában tartja a súlyt
További információ a böjtről
Blog - Miért jó nekünk nélkülöznünk
Prof. Dr. med. Andreas Michalsen - Egészséges a böjt révén