Böjt diéta
Az éhomi étrend növényi ételeken alapul, és az állati termékek teljesen megszűnnek.
Ezzel a diétával akár 5 kg-ot is fogyhat anélkül, hogy megéhezne, ha figyelembe veszi a 3 fő étkezést és 2 rágcsálnivalót.
Diéta utáni. 1. nap:
Reggeli: petrezselyem saláta 2 paradicsommal + ½ graham paszta
Ebéd: pirított borsó + szója-szelet
Snack 2: egy nagy, nyers sárgarépa
Vacsora: saláta: paradicsom, hagyma, saláta és 50 g konzerv gomba
Diéta utáni. 2. nap:
Reggeli: 50 g zabpehely szójatejjel
Ebéd: zöldségkrémleves és padlizsánsaláta kaliforniai paprikán
2. snack: 40 g nyers dió
Vacsora: grillezett cukkini fokhagymamártással
Diéta utáni. 3. nap:
Reggeli: 2 szelet teljes kiőrlésű kenyér padlizsánsalátával
Ebéd: grillezett gomba + fagyasztott zöldségek keveréke
Snack 2: egy paprika
Vacsora: egy tál paradicsomleves
Diéta utáni. 4. nap:
Reggeli: petrezselyem saláta 2 paradicsommal + ½ graham paszta
Snack: gyümölcssaláta (alma, narancs, kivi)
Ebéd: zöldséges fazekak (sárgarépa, padlizsán, cukkini, zeller)
Snack 2: egy marék nyers mandula
Vacsora: nyers saláta facsart citrommal
Diéta utáni. 5. nap:
Reggeli: két szelet teljes kiőrlésű kenyér felvert babgal + egy paradicsom
Ebéd: egy tál zöldségleves és 200 g lencse étel
Snack 2: 2 nyers sárgarépa
Vacsora: 200 pirított spenót + ecetes fánk
Diéta utáni. 6. nap (ismételje meg a 2. napot)
Reggeli: 50 g zabpehely szójatejjel
Ebéd: zöldségkrémleves és padlizsánsaláta kaliforniai paprikán
2. snack: 40 g nyers dió
Vacsora: grillezett cukkini fokhagymamártással
Diéta utáni. 7. nap
Reggeli: alma kekszekkel: 2-3 zabkeksz, tea és reszelt alma
Ebéd: póréhagyma étel olajbogyóval
Uzsonna: 40 g mogyoró
Vacsora: 200g csalánpüré cékla és tormasalátával
A diéta 7 napja után a menü folytatódik, a diéta utolsó napjáig.
Ön is érdekelheti
Ki volt valójában Aranyszájú János, és hogyan lett szent
Három nagy ünnep holnap az ortodox naptárban. Szent Fülöp, Szent Gergely és a század bal oldala
Tomis érsek szerint bíróságon megtámadja azokat a korlátozásokat, amelyek a hívőkre vonatkozhatnak
Ezen a szombaton 15: 00-tól, a ROventura-ban, a ROventurában, álomcsapás a „Polul frigului” felé
Szombaton 20:00 órakor a „Bravo, stílusod van! Hírességek ". A 8 versenyző, merész pillanatok a "Moulin Rouge" -on
Ki volt valójában Aranyszájú János, és hogyan lett szent
2020. november 13. 22:03
Ma, 2020. november 13-án, Szent János krizosztomot ünnepelnek. Szent.
A nagyszebeni prefektúra saját felelősségére tette közzé a nyilatkozat mintáját a karantén alatt
2020. november 13. 9:50.
A nagyszebeni prefektúra péntek este önállóan tette közzé a nyilatkozat mintáját.
Három nagy ünnep holnap az ortodox naptárban. Szent Fülöp, Szent Gergely és a század bal oldala
2020. november 13. 20:38.
Nagy ünnep ez Romániában. Holnap, 2020. november 14-én van.
Miért jár a bírság a századforduló keresztszüleinek. Ami tulajdonképpen a hagyomány?
2020. november 13. 20:19.
November 14-e fontos nap a hívők számára. Egy nappal azelőtt.
Draga Olteanu Matei színésznő, súlyos állapotban került kórházba a jaşi "Sfântul Spiridon" kórházban
2020. november 13. 20:09.
A 87 éves Draga Olteanu Matei színésznő kórházba kerül.
VIDEÓ - Az áldozatokat megverték és áramütés érte. Bodi, letartóztatták
2020. november 13. 19:22.
Fegyverrel fenyegetve - verték és áramütésnek voltak kitéve - áll a történet.