Böjt diéta - Michael Mosley, Mimi Spencer, Isteni Igazság Kiadó
Ez a termék jelenleg nem érhető el, vagy nem része az Esteto ajánlatnak.
Böjti étrend - Michael Mosley, Mimi Spencer, Adevar Divin Kiadó: Lehetséges a hét öt napján normális étkezés, karcsúbbá és egészségesebbé válni?
Az egyszerű válasz: igen. Egyszerűen korlátozza a kalóriabevitelt minden héten két egymást követő napon - 500 kalóriát nőknél és 600 kalóriát férfiaknál. Gyorsan és könnyedén fogyni fog neki köszönhetően Böjt diéta.
Az időszakos böjtölő embereken végzett tudományos vizsgálatok kimutatták: nemcsak a nem kívánt kilókat tartja távol, hanem számos betegség kockázatát is csökkenti, a cukorbetegségtől kezdve a szív- és érrendszeri betegségekig, sőt a rákig. "Beszédes tudományos bizonyíték van arra, hogy az időszakos böjtölés javíthatja az egészséget" - mondta Dr. Mark Mattson, az Országos Öregedési Intézet Idegtudományi Laboratóriumának vezetője és a Johns Hopkins Egyetem idegtudományi professzora.
Ez a könyv összefoglalja a legutóbbi úttörő kutatások eredményeit egy olyan táplálkozási program létrehozása érdekében, amely beépülhet a mozgalmas mindennapi életbe, és bemutatja:
40 500 és 600 kalóriás asztali modell, egyszerűen és gyorsan elkészíthető
8 oldal fényképekkel, amelyek "böjt ételeket" mutatnak
a program alapjául szolgáló legújabb tudományos bizonyítékok
"A párommal elfogadtuk Böjt diéta és nagyjából 5 kilogrammot fogytam, nagy súly nélkül.
Claire Cronin, böjtölő
"Több olyan betegem van, akik sikeresen kezdenek tartani Böjt diéta és rendkívülinek tartja. ″
"Tartom Böjt diéta mivel láttam Michael Mosley Horizon című műsorát. Gyökeresen megváltoztatta az étellel/éhséggel kapcsolatos nézőpontomat; Teljesebb energiának érzem magam, és az a tény, hogy majdnem 7,5 kilogrammot fogytam, rendkívüli bónusz volt; a tudományos szempontok vonzottak a legjobban. Alapvetően olyan böjtös napokat tartok fontosnak, amelyeket soha nem gondoltam volna, és ezáltal könnyebben leküzdhetők. Soha nem szándékozom feladni Böjt diéta."
Susie White, böjtölő orvos
Jellemzők: Megjelenésében - 2013; Formátum - 13 x 20; Nr. oldal - 243 + 8; Kiadás - nem karton;