Böjt, egy módja; foglalkoztatás
A böjt tendenciája érvényesül. Gyakorlói azt mondják, hogy nagy fizikai és pszichológiai hasznot húznak belőle ... A böjt valóban jót tesz az egészségnek? ?
Egy franciaországi tanulmány még nem bizonyította a böjt előnyeit, de bár a jelenség széles körben elterjedt, csak a kezdeti szakaszában van. „A nagyközönség böjt felfedezése 2012-re nyúlik vissza a dokumentumfilm közvetítésével Böjt, egy új terápia ? »Magyarázza Thomas Ulh természetgyógyász és a« Mi lenne, ha pihentetném a belemet? »A Solarban 2016-ban.
Németországban, ahol mintegy ötven éve általánossá vált, a lakosság már nem kételkedik tudományosan igazolt * előnyeiben. Számos rendellenességet, például ízületi gyulladást, cukorbetegséget, túlsúlyt, migrént, sőt allergiát kezelnek terápiás éhgyomorra Berlinben és Essenben. "A böjtnek köszönhetően testünknek lehetősége van önálló helyreállításra erőforrásainak és túlzásainak felhasználásával" - magyarázza Thomas Ulh. De az előnyök közül a legfontosabb az, hogy "a böjt valódi kiváltó ok arra, hogy vigyázzon magára".
A hosszú ideig tartó böjt készülődik
A rövid időtartamú - 16 és 24 óra közötti - böjt egyszerűen otthon is elvégezhető. Ha egészségügyi problémái vannak, jobb, ha megkezdi az orvosát, különben a természetgyógyász is jó tanácsot adhat.
Gyakran javasoljuk, hogy túrázással vagy meditációval kapcsolják össze, amikor az öt napig tart. Az úgynevezett "vízi" böjt német módszere ma már hosszú távon az etalon. Vízben vágott gyümölcslevek és tiszta zöldséglevesek megengedettek, hogy megakadályozzák az éhséget és megfelelően hidratáljanak. Hosszan tartó böjt esetén "hozzáértő emberek felügyelete szükséges" - hangsúlyozza Thomas Ulh. Ezért szó sincs arról, hogy abbahagyjuk az étkezést egyedül és óvintézkedések nélkül! ".