Böjt előkészítése - La Belle Verte

Böjt előkészítése

Eljött az ideje, hogy felkészüljek a böjtre. A kutatás és az olvasás után számomra a legegyszerűbb megoldás megszabadulni bizonyos egészségügyi problémáktól.

előkészítése

Tehát azzal kezdem, hogy beszerzek Biotta gyümölcs- és zöldségleveket (Wellness-Woche) Dr. Lützner kezelésére, és mivel fontosnak tűnik számomra a test mély megtisztítása, gyógynövényekre is vadászom, hogy méregtelenítsenek a máj mélyén, vér, vese és belek.

Óvatosan kell eljárnia a gyógynövénykeverékekkel, nehogy ártson a testemnek, és a túladagolási reakciókat a böjt fokozhatja.

Első elmélkedésem során arra gondoltam, hogy a böjtöt kiegészítem olyan gyógynövények levével, mint a csalán, a nyír, a retek, az articsóka. de a víz és a gyógyteák mellett a nap folyamán túl sok különféle gyümölcslé elfogyasztása sokat tehet egy állítólag böjtölő szervezetért (még ha csak folyékony is). Fontosnak tűnik számomra a helyes étkezési szokások megtartása (vagy folytatása), kezdve a fogások rendszerességével .

Meg fogja érteni, hogy nem követem a Wellness-Woche előre meghatározott tervét, hanem a különféle gyümölcslevek felhasználásával és Dr. Lützner könyvének elolvasásával kidolgozom saját tervemet. Hadd magyarázzam:

  • Felkeléskor:egy nagy pohár vizet egy teáskanál olívaolajjal, és ezen kívül egy teáskanál lenmagot (olaj és len a só helyettesítésére, amely a bélműködés aktiválására szolgál, úgy gondolom, hogy a só böjt alatt túl agresszív) Figyelem: nincsenek lenmagok abban az esetben pajzsmirigy-probléma
  • Reggeli: gyógytea a keringés aktiválására (esetleg 1/2 teáskanál méz vertigo esetén)
  • Ebéd:1 nagy pohár zöldséglé (kb. 250 ml) erősen hígítva, körülbelül 3 nagy pohár ital megszerzéséhez (igazi étkezéshez rágni)
  • Vacsorázni:1 nagy pohár gyümölcslé (kb. 250 ml) erősen hígítva kb. 3 nagy pohár italhoz (mindig rágni)
  • Lefekvéskor: egy nyugtató gyógyteát

Reggelire a gyógyteán kívül egy pohár gyümölcslé (természetesen hígítva) is bevihető. Személyes választás.

Étkezés között legalább 1-2 nagy üveg forrásvizet és 1-2 liter gyógyteát igyek meginni.