Böjt előtti nap
Ha összehasonlítja a böjtöt egy hegyi túrával, ma átvitt értelemben a túra útvonalának elsajátítása a hegyekben. Lehet, hogy egy-két órát kell gyalogolnia, hogy bejuthasson a hegyekbe. Az összes lényeges előkészület előre elkészült, az összes anyag és eszköz beszerzésre került, és fizikailag és szellemileg is jól alkalmazkodik a nagyvállalathoz. Marad a feszült, örömteli várakozás és a gyomorban a bizsergés kis része, hogy minden rendben lesz-e.
A hét legfontosabb napja a böjt előtti nap, amelyen a böjti hét lefutása van meghatározva. Vágást jelent a mindennapi életben. Ha kétségei vannak, gondolja át a tervét. A böjt nem szórakoztató mulatság, sem pedig modern diétás utazás. Bizonyos személyes felelősséget és bizonyos belső hozzáállást igényel. Ugyanakkor valami különleges, de normális is, mert természetes. Légy izgatott, és kényeztesse magát a gyorsasággal. Minél kevésbé ragaszkodik egy célhoz, annál nagyobb az esély arra, hogy teljesen más dimenziókat és világokat fedezzen fel.
Aki valóban ma akar „durranni”, valószínűleg holnap megbánja. A félig megemésztett élelmiszerpép ekkor nehéz a gyomorban, amely túl sok savat termel, ami rossz közérzethez vezet. A sok zsírt és húst ki kell tiltani az étlapról. A fő élelmiszerek a gyümölcsök és zöldségek, valamint a tejtermékek, például a joghurt, az író (savanyú tej) és a kefir. Gyümölcs-, burgonya- vagy rizsnap is szerepelhet benne, és a kalóriabevitel 1500-2000 kcal-ra korlátozható (ez körülbelül egyharmaddal kevesebb, mint a normál étellel). Ehelyett többet ihat, ideális esetben teát, vizet és gyümölcsleveket hozzáadott cukor nélkül. Ne feledje, hogy a böjt előtti nap, akárcsak az újjáépítési napok, a böjt része.