Böjt és méregtelenítés a regenerálódáshoz - 3 nap tapasztalat A blog

Október első hétvégéjén Elise-vel terveztük a 3 napos böjt, amelyek közül az első 2 Detox típusú volt szedéssel aloe vera pépet és vizet (az aloe vera csak 2 Kcal/100 ml-t tartalmaz), amelyek közül az utolsó a gyorsan szárad (víz nélkül).

Így mentek a dolgok ebben az élményben:

• Szombaton este csak egy étkezés volt nálunk, pizza! És igen, nem a legjobb felkészülés a méregtelenítésre, hanem a Wim Hof-módszer műhelynapjának jutalma a párizsi ICE BAR-ban. Tehát az utolsó étkezés szombat este 9 órakor (már 24 órás böjt után).

• Vasárnap reggel egy pohár vízzel és 60ml aloe vera. Nappal nincs gond, mert megszoktuk, hogy reggel nem eszünk, mert rendszeresen gyakorolunk szakaszos böjt 16: 8 (Napi 16 óra böjt és 8 órás ablak, amikor ehetünk).

Ezenkívül az aloe vera tisztít minket és energiát ad. Minden tevékenységünket normálisan végezzük, műhelyeinket, kerékpáros túráinkat stbaloe vera naponta 3-szor. Napközben nagyon könnyűnek és jó formának érezzük magunkat. Könnyű nemet mondani a felajánlott gyümölcsre, a csésze teára vagy kávéra (mert fiatal méregtelenítőnk böjtöt tart vízzel és naponta háromszor Aloe Vera-val, de stimulánsok nélkül). Este későre kimegyek egy jóindulatú kommunikációs műhelybe, és nem nyúlok a nagy akarattal kínált gyümölcs- és dióbüféhez.

---