Böjt és reuma
Mennyire hatékony a böjt reumás betegségek esetén?
A reumatikus betegségek gyulladásos betegségek, és általában nagyon fájdalmasak. Az egyik leggyakoribb reumás betegség az úgynevezett rheumatoid arthritis, egy gyulladásos ízületi betegség, amelyben az immunrendszer megtámadja az ízületi porcot.
A reumás betegségek nem gyógyíthatók. A kezelés fájdalomcsillapítókat alkalmaz a tünetek elviselhetőbbé tételére. A gyulladáscsökkentő kortikoszteroidok, például a kortizon, szintén segítenek kordában tartani a gyulladást. Sajnos ezeknek a gyógyszereknek sok mellékhatása van.
A böjt hosszú távon javítja a reumás ízületi gyulladás tüneteit
Mivel az éhezés gyulladáscsökkentő, nem meglepő, hogy jótékony hatással van a reumatikus betegségekre. Hatékonyságát jól tanulmányozták, és számos tanulmány bizonyította. Az egyik probléma azonban az, hogy a tünetek hajlamosak gyorsan visszatérni a böjt után. Ez azonban nem így van, ha az éhezés vegetáriánus étrendet követ.
Egy tanulmányban a résztvevőket véletlenszerűen két csoportra osztották. Az egyik csoport 7-10 napig böjtölt. Ezután 3,5 hónapig gluténmentes és vegán étrendet, további 9 hónapig pedig vegetáriánus étrendet követtek. A kontrollcsoport 4 hetet töltött egy egészségügyi rendelőben, ahol normálisan ettek.
Az éhgyomri csoportban csökkent az ízületek fájdalomérzékenysége, csökkent az ízületek duzzanata, csökkent a reggeli merevség és nőtt a tapadás ereje. Az éhezés csökkentette a vér gyulladásának markereit is. Bár a fájdalom a kontroll csoportban alábbhagyott, a tünetek további javulását nem regisztrálták. Bámulatos, hogy a böjt pozitív hatásai egész évben fennmaradtak, amíg az alanyokat megfigyelték.
A megfelelő étrenddel kombinálva az éhezés hatékony, mellékhatásoktól mentes terápia, amely hosszan tartó hatással van a reumatikus betegségekre.