Böjt fény az ALDI SÜD gyümölcslé kúrával - ALDI SÜD blog
Bevallom: sokszor gondoltam a böjtre. Egyszerűen azért, mert annyi pozitív dolgot hall róla, és többek között méregtelenítő és tisztító hatással kell lennie a testre. Böjt közben nem szabad enni semmit, csak zöldségleves és teák megengedettek. Ennek nehéznek kell lennie. Mert alig egy nap után olyan erőszakosan morog a gyomrom, hogy csak ételre tudok gondolni. Legalábbis így képzelem el. De még nem próbáltam ki.
Most van egy új trend, amelyet könnyen "koplalási fénynek" nevezhetünk: a gyümölcslékezelés - úgymond a böjt gyengéd bevezetése. A gyümölcslé kúra sokat ígér: több energia, jobb anyagcsere, tisztább bőr és az egyik vagy a másik kiló is megdől. Véleményem szerint az előny az éhgyomri kúrával szemben: Naponta hatszor iszhat gyümölcslevet.
A lékezelést igazítsa az egyéni igényekhez
Az ALDI SÜD rio d'oro „HAPPY DRINK programja”, amely január 24-től, február 28-tól és március 20-tól kapható promóciós cikkként, ideális kezdő támogatást kínál az étrend megváltoztatásához, amely sok friss élelmiszer-águnkhoz is illeszkedik. Fiókok lesznek elérhetőek. A gyümölcslé-kezelés könnyen adaptálható a saját igényeihez - például csak egy napon, vagy egymás után többször is kipróbálhatja. Legfeljebb ötnapos koplalás ajánlott szilárd étel nélkül. A két reggeli fajtához tartozik az áztatott bazsalikom és a chia mag, hogy a nap jól induljon. Ebédidőben két gyümölcs-, zöldség- és természetes acerolalé szerepel a programban. A két esti gyümölcslé sok zöldséget tartalmaz.
Tippek a sikerhez
Annak érdekében, hogy a gyümölcslé-kúra teljes sikerrel járjon, néhány szempontot figyelembe kell venni: A jólét és az egészség a legfontosabb prioritás a lé gyors elindításakor. A gyógymód alatt mindenáron kerülni kell a testmozgást és a stresszt. Ne csak gyorsan "mossa le", igyon lassan, elegendő vízzel vagy édesítetlen teával - szintén a Fairtrade kínálatunkból. Magától értetődik, hogy az alkohol böjt napokban abszolút tabu. A kávé és a fekete tea sem tartozik a fogyasztási listára. Az elegendő alvás és a mérsékelt testmozgás - például egy nyugodt erdei séta - azonban mindenképpen hasznosak. Ön is pihentető masszázzsal kényeztetheti magát. Jó szórakozást próbál!
Hatféle gyümölcslé biztosítja a változatosságot.
Fajták a HAPPY DRINK programban
1: Alma, ananász, kivi, banán, mész bazsalikomos maggal
2: Narancs, mangó, ananász, alma chia maggal
3: alma, szőlő, vörös bogyós gyümölcsök, acerola és más gyümölcsök
4: narancs, sárgarépa, ananász, acerola és más gyümölcsök
5: narancs, sárgarépa, alma és gyömbér
6: narancs, kivi, uborka, acerola és egyéb gyümölcsök