Böjt fogyáshoz; Almased Fl; cukorka böjt
A hagyományos böjt a tudatos lemondás egyik legrégebbi módszere.
A böjtölők nemcsak fogynak a látható súlytól, ha nem esznek szilárd ételt, hanem a test aktiválja az öngyógyító erőket is,
amelyek felelősek a szervezet saját sejt hulladékának fokozott lebontásáért. A böjt természetes anyagcsere-szabályozást okoz.
A klasszikus éhgyomri kúra összetevőit gyorsan meg lehet nevezni: víz, víz és víz, legfeljebb tea vagy sózatlan böjtleves cseréjére.
Ne egyél semmit, és még mindig légy jó hangulatban, elégedett, kiegyensúlyozott: a tudomány "böjt eufóriának" nevezi ezt a jelenséget.
Ez a nulla energia-stratégia azonban nem mindenki számára készült. Ha sokat sportol, stressz vagy intenzív fizikai megterhelés alatt, jobb lehet, ha minden nap ellátja a testét fontos tápanyagokkal.
Mi történik a klasszikus böjtöléssel?
A böjt során a test a szükséges tartalékot saját tartalékaiból meríti. Mielőtt a zsírraktárakba kerül, a glükózkészleteket először kiürítik, majd a test felhasználja a könnyen használható izomfehérjét, és az izmokat is lebontja. Ezen túlmenően a szükséges ásványi anyagok közül sok hiányzik a hosszú éhezési időszakokban.
Az Almased shake-el történő koplalás folyamatos fehérjetartalmat biztosít
Az Almased turmixokkal módosított tiszta folyékony böjt jó alternatíva más éhgyomorra, és elegendő többkomponensű fehérjét biztosít. A test saját tartalékait nem kell támadni, az izmok megmaradnak. Az egészségesebb életmód hosszú távú megkezdéséhez egyszerűen cserélje le a napi 3 étkezést egy Almased Shake-re, legfeljebb 14 napig. Fontos, hogy böjt közben sokat igyon. Víz, édesítetlen teák vagy házi zöldségalap megengedett.
Így működik Almaseddel a koplalás
Módosított ivóvíz
A 14 napos böjt érdekében 3 étkezés után cseréljen 4-6 óránként Almased shake-et. Van elég folyadék is. Ezt egy nagyon kíméletes átmenet követi a folyékony éhomi ételtől a normális, kiegyensúlyozott étrend felé.
Az intervallumos böjt is sok rajongót talált az utóbbi időben. A böjtnek ebben a formájában megváltozik az étkezési ritmus, vannak hosszabb-rövidebb fázisok, amelyekben nem fogyasztanak ételt. Függetlenül attól, hogy a 16: 8 vagy 5: 2 böjtöt választja, mindkettő tökéletesen kombinálható az Almased-kel.
Tudnivalók az Almased-szel való böjtölésről
Minden, amit tudnia kell az Almased-szel való böjtről, összefoglalva megtalálható böjtismertetőnkben, amely letölthető vagy megrendelhető.