Böjt harapással; Témák - Reformhaus®

Alapvetően jó

Státusz: 2016.08.04

A böjt zavaró és nem szórakoztató? Viccelsz? Komolyan mondod, amikor ezt mondod! Csak próbáld ki ezeket az alapvető recepteket. Meg fog lepődni, hogy a böjti menü mennyi ízű lehet. Aki lúgos böjtöt hajt végre, az nemcsak az egészségéért tesz valamit, hanem az alakjáért is.

témák

Reggel ébredéshez azonnal igyon egy erős kávét, és fogyasszon sajtszendvicset főtt reggeli tojással. Tál krémes mártással ebédre a kantinban. A falatozás és az esti vörösbor elfogyasztása között egy stresszes nap jutalmául. Szinte mindannyian ismertünk ilyen napokat - és mindannyian tudjuk, hogy ez a fajta étrend hosszú távon nem jó. De mi jó nekünk, azt egyénileg kell megtudnunk. Egyáltalán nem könnyű, mert ehhez először újra kapcsolatba kell lépnünk a gyomrunkkal. A lúgos böjt ennek az egyik módja - egyfajta újrakezdés testünk és ízlésünk szervei számára, amelyeket a túl sok ipari élelmiszer eltompított.

Ne haragudj: a lúgos böjt ilyen egyszerű

Nem kell ökotrofológiai diplomát szereznünk, vagy bonyolult számítási táblázatokat kell tanulmányoznunk - a lúgos böjt egyszerűen a test enyhítésére és savsavmentesítésére vonatkozik. Mivel az egészséges táplálkozás nemcsak a szervezet számára biztosítja az összes szükséges tápanyagot és vitamint. Az egészséges táplálkozás emellett tartja az anyagcserét, és biztosítja azt is, hogy a fel nem használt vagy a szervezet által nem lebontható anyagok gyorsan kiválasztódjanak. Röviden: az egészséges étrend biztosítja a szervezet méregtelenítését. A sok zöldséget, gyümölcsöt, gyógynövényt, diót vagy gombát és magot tartalmazó, bázisban gazdag étrend elősegíti a szervezet méregtelenítési teljesítményét. Az állati zsírok és fehérjék, a cukor, a kávé, a limonádék vagy az alkohol teljesen különböznek egymástól - különösen megnehezítik a szervezet méregtelenítését.