Böjt, haszontalan, sőt káros

Az Országos Rákintézet és a dietetikusok figyelmeztetnek az élelmiszer-korlátozásra, még az ételhiányra is.

Becslések szerint évente 4000–5000 ember böjtöl hazánkban, vallási vagy szellemi okoktól eltérő okokból. Míg egyesek ezt az élelmiszer-korlátozást vagy megfosztást csodaszernek tekintik, amely képes ezer betegség leküzdésére vagy megelőzésére, vagy akár a fiatalság forrása, ez nem a National Cancer Institute (INCa) és a Francia Dietetikusok Szövetségének esetéről szól és táplálkozási szakemberek (AFDN). Az első nemrégiben online közzétett egy új "lapot" a témában, amelyet az egészségügyi szakemberek és a nagyközönség egyaránt használhat. A második a riasztást „Detox: hagyd abba a mámor! "

böjt gyakorlati

Böjt egy túlzott időszak után, miért ne ... vegye figyelembe az élelmiszer-szakembereket. Az Ősök mindig. De figyelmeztetnek a méregtelenítő étrendre, amely "kevésbé józan ész, mint a bevétel szükségességén alapuló marketing". Ezenkívül a gyógyszertárakban és a bioboltokban szaporodnak azok a termékek, amelyek lehetővé teszik a toxinok eltávolítását, tisztítást, az emésztőrendszer pihentetését, a máj regenerálását és más termékeket. De "a méregtelenítő iparban nincs monitorozás, és ezeknek a jótékony hatásoknak egyikét sem sikerült egészséges egészséges személyek számára készített tudományos publikációban bemutatni" - pontosítja az AFDN, amely szintén hangsúlyozza a vastagbél beöntése kockázatát.

Ami az elhúzódó koplalást illeti, gyengíti az organizmust, amely arra kényszerül, hogy tartalékaira támaszkodva megtalálja a szükséges erőforrásokat: a glükóz tartalma gyorsan kimerül, majd a lipidek lerakódása a szövetben tárolt toxinok felszabadulását okozhatja. Zsír és végül a fehérjetárolók támadása csökkenti az izomtömeget. Nem beszélve az immunrendszer hiányának, valamint a vitamin és ásványi anyag hiány hiányának kockázatáról.