Böjt - hizlaló vagy gyengítő fórum

a húsnak és a szójának van fehérje

vagy

Ha hasábburgonyával és vert babral böjtöl (miam), nem csodálkozom, hogy hízik.

Szerintem kiválóan gyors lehet a Montignac receptjeinek felhasználásával. Brokkoli, zöldbab, karfiol, zeller .

A szójatermékekkel kapcsolatban nem tudok nyilatkozni, mert nem eszek szóját. Ritkán tofut, és ez csak akkor történik, ha valaki más főzi.

Ötlet: használjon zöldségkombinációkat, amelyek teljes fehérjéket hoznak létre - pl. rizs és borsó

A böjt alatt valószínűleg fogyni fog. de a böjt után nagyobb súlyt szerez, mint a koplalás előtt. miért? mert egy túlzott munka után a test "ételt" ad, az első dolog az lesz, hogy "ellátást" (zsírsejteket) készít más ilyen "tragikus" időszakokra, és nincs több égési sérülés/teljes anyagcsere: D. Ugyanez vonatkozik a diétákra is. A fogyáshoz kiegyensúlyozottan és állandóan kell étkeznie.És vegetáriánussal. Személy szerint ez butaságnak tűnik számomra, mert nincsenek lipidjeim (elfelejtettem, hogy pontosan mi volt a húsban), majd további reakciók mennek végbe a lipidek (nevezzük "mesterséges" lipideknek) szintéziséhez. ezért a fáradtság állapota.stb.

Nem tudok beszélni a nevemben, főleg, hogy a lehető legtöbbet igyekszem kiegyensúlyozott étrendre bírni (mindegyikből egy keveset, és még sok más nyers zöldséget-gyümölcsöt, zöldséget). De elmondhatom, amit észrevettem család, akik konzervet tartanak/diétáznak.