Böjt igen, c; jót tesz az egészségének!
Mi van, ha két túlzás között „böjt” szünetet tartunk? Megmagyarázzuk, miért lehet a gyakorlat számos szempontból hasznos számodra !
Több mint vallási szertartás, a böjtöt is gyakorolják diétás célokra mert sok erényt tulajdonítunk neki. Valójában egyre többen alkalmaznak "méregtelenítő" étrendet, hogy véglegesen megtisztítsák a testet a "káros" anyagokkal szemben. A böjtről tehát azt mondják, hogy megtisztítja a test egészét és hosszú távon ellenállóbbá teszi. Nem szabad azonban könnyedén gyakorolni ...
Miért előnyös a böjt
Böjtöléskor lemondunk a szilárd táplálékról (és bizonyos esetekben folyadékról). Tudnia kell, hogy amint a testet megfosztják ezektől az erőforrásoktól, az ott raktározza le az energiát, ahol megtalálja. Szénhidrát lerakódások, zsír- és fehérjetartalékok így kérik.
A test, amely már nem koncentrálja energiáját az emésztésre, összpontosíthat a felhalmozódott mérgező anyagok eltávolítására. Így a test káros anyagai a böjt alatt csatornázódnak és ürülnek ki. Ezért nagyon fontos lesz sokat inni, hogy megszabaduljon ezektől a nem kívánt anyagoktól.
Böjt: minden előny
A böjt leggyakoribb előnyei:
- Szebb bőr
- Az immunrendszer erősítése
- Fogyás és jobb bélműködés
- Általános enyhítés a krónikus panaszok ellen
- Íz és szag kialakulása
- A vér koleszterinszintjének csökkenése
- Izom- és gerincfeszültség ellazulása