Böjt közben elveszíti az izmait? A FRANK BLOG
A Frank Juice-nál úgy gondoljuk, hogy az egészséges ételeknek nem kell unalmasnak lenniük - a boldog és egészséges életmódra vonatkozó tippjeinket itt találja. Egészségedre!
Június 11. Böjt közben elveszíti az izmait?
A legvadabb pletykák keringenek a böjtről. Beszélnek egy hét múlva éhezésről és a szív izomvesztéséről, a legrosszabb forgatókönyveket ábrázolják, és újoncként csak rákattintasz egy rossz cikkre az interneten, és azonnal félelemmel kell szembenézned.
Ezért szeretnénk ma mindent átadni. Hosszú évek óta több ezer embert kísérünk
Az emberek léböjtöt vetettek át, és senki sem halott éhen. Senki. Már magam is hordom
számos böjt szemináriumon vett részt, ahol csak 10 napig használhat gyógyteát
iszik, sőt, éppen ellenkezőleg, nem gyengül, hanem mindig erősödik
Test nézni.
Tehát, ha levet gyógyít, akkor gond nélkül megközelítheti az ügyet. Néhány tünet, például fejfájás és foltos bőr kivételével (minden kijön!), A legtöbb emberrel nem történik semmi. Természetesen, ha olyan egészségügyi problémái vannak, mint a cukorbetegség, akkor csak orvosi felügyelet mellett kell böjtölnie, de a koplalás akkor is rendkívül jótékony hatással lehet az egészségére.
A testmozgás fontos!
Az izomveszteség miatt csak akkor kell aggódni, ha kilép egy tisztítás során
mozogni. De ez vonatkozik a böjt időszakaira, valamint az életre általában. Ezért
határozottan javasoljuk, hogy ne töltse a Juice Cleanse-t az ágyban. A sokkal nagyobb és
Tartósabb hatást lehet elérni gyengéd testmozgással, azaz yin jógával, sétákkal, hátgyakorlatokkal, kerékpározással. Jó, hogy elinduljon a keringésed, így válsz
hajlamos a zsírvesztésre, és az izomtömeg megmarad.
Böjt közben járva még azt is megtapasztalhattam, hogy az emberek böjt közben izmosodnak
építse fel és javítsa állapotát és általános testképét. Fontos megjegyezni, hogy egy tisztítószerrel nem megy hetekig étkezés nélkül, és hogy levünk tele van létfontosságú anyagokkal, amelyek táplálják a testedet böjt közben. A kesudióban még fehérjék is vannak. De természetesen (és ez is a cél) a test egy saját maga által megszabott aszályos időszakon megy keresztül, amely arra ösztönzi, hogy rendesen megtisztítsa, eldobja a régi dolgokat és megújítsa a sejteket. A nyugati ipari nemzetek lakói általában túlteljesek, mint alultápláltak.
Az éhezéskor a test átalakítja glikogén anyagcseréjét (cukrot) ketogénné (zsírsá), ami nem jelent mást, mint azt, hogy energiáját szénhidrátok helyett saját testzsírjából nyeri. Mielőtt a test valóban megtámadná saját izomtömegét, nagyon hosszú ideig (legalább két hétig) kell böjtölnie, és mindenekelőtt nem szabad mozognia. Ez azonban nem vonatkozik semmilyen tisztításra, amelyet elvégezhet.
Kinek kellene böjtölnie?
Van azonban olyan emberek csoportja, akiknek biztosan nem szabad böjtölniük, és akiknek van
Anorexiában szenvedő emberek. Anorexia esetén a test először lebontja az összes zsírtartalmat, majd az összes izmot. Ez egy nagyon súlyos betegség, és ebben az esetben a következők érvényesek: semmi esetre sem gyorsan és kérjen segítséget, például itt: https://www.anad.de.
Olyan emberek, akik viszont szeretnek enni, néha túl sokat, néha egészségtelenek vagy akár
nagyon gyakran csak a megtisztulásból nyerhet, és rövid idő alatt nem válik belőle
Izmok, de csak kövérek. Ha edz is, akkor böjt közben izmokat is felépíthet, és megerősödve, megújulva és energiával térhet vissza a normális életbe.