Böjt kúra Erő és erények az egészségre
Az éhomi kúra a méregtelenítő kúrák egyik fő típusa, amelyet korábban láttunk.
Emlékezzünk először arra, hogy a böjt nem az ételhiány állapota .
Ő készít magában tápellátási mód, amelynek forrása belső: átalakítás tartalék energiává !
A test ekkor "előre megemésztett" tartalékain él .
A böjt alatt a zsírsejtek a tárolt kalóriákat közvetlenül a vérbe engedik, amelyek elosztják a test sejtjeiben.
Sejtjeinket ezután belülről táplálják, és mindenféle megszakítás nélkül biztosítják anyagcseréjüket a zsírtartalékokból és származékaikból !
Összehasonlíthatjuk ezt az áramellátási módot azzal a laptop akkumulátorral, amely átveszi a kapcsolatot, amikor az eszközt leválasztják a hálózatról. Jó hír, hogy az ökológiai mellett a tested is ugyanazzal a karral rendelkezik !
Már önmagában nagyon hasznos a mindennapi életben és a fajok évezredek túlélése szempontjából, ez az önellátó képesség felbecsülhetetlen bónuszt is kínál: a test megtisztítását és tisztítását.
Ez a legrégebbi természetes tisztítási technika .
Gyakorlása több ezer éves múltra tekint vissza, és előnyei messze túlmutatnak a fizikai szférán.
Egyszerű és erőteljes is, önszabályozó és öngyógyító hatása széles spektrumú (a test globális harmonizációja).
Kicsit részletesebben és az éhgyomri kúra különböző szempontjainak összefoglalása érdekében az előadás további részében a következő 4 tematikus szemlélettel foglalkozunk:
- ➜ A böjt erényei és ereje az egészség érdekében
- ➜ A különböző éhgyomri kúrák
- ➜ megelőző böjt vagy terápiás böjt ?
- ➜ Böjtölés: egy hét… vagy több !
Erények és a koplalás erőssége az egészség érdekében
A böjt veleszületett természetes készség, akárcsak immunrendszerünk része.
Az állatok spontán gyorsak, ha betegek ... vagy télen, amikor hibernálnak !
Sőt, a mi szélességi körünkben a téli időszak hasonló a böjti szakaszhoz.
A többnapos, vagy akár több hetes éves böjt természetesen teljes mértékben tiszteletben tartja az emberi fiziológiát (lásd: tudományos tanulmányok ebben az irányban).
Sőt ennél sokkal többet kínál, mivel számos élettani funkció regenerálja és stimulálja a vitalitást !
Ez a böjt belső ereje.
A böjtnek sok erénye van !
Többek között a böjt:
- ✜ megnyugtatja az emésztőrendszert és normalizálja a bélflórát
- ✜ Csökkenti a gyulladásos jelenségeket
- ✜ Nyugtatja a hátfájást és az ízületi fájdalmat
- ✜ Serkenti a májat, valamint annak tisztítási és ürítési funkcióit
- ✜ Tisztítja és élénkíti az immunrendszert
- ✜ Az allergén érzékenységét lefelé modulálja
- ✜ Lassítja a rákkeltő daganatok növekedését
- ✜ Csökkenti a glükóz- és inzulinszintet, küzd a II-es típusú cukorbetegséggel
- ✜ Lehetővé teszi a fogyás (zsír) és az étvágy jobb kontrollját
- ✜ Leereszti és eltávolítja a felesleges vizet és sót
- ✜ Folyékonyítja a vért (csökkenti a triglicerideket és a koleszterint), és enyhíti a szív megterhelését
- ✜ lendületet ad a bőrnek
- ✜ Harmonizálja a hangulatot és „fluidizálja” az érzelmeket (stabilizálja az érzelmességet)
- ✜ Fokozza a morált és az elégedettség érzését, valamint a pozitívabb belső hozzáállást
- ✜ Tisztázza az elmét és élesíti a kognitív funkciókat
- ✜ Élesíti az érzékeket: szag, íz, hallás, látás
- ✜ Harcol a pszicho-érzelmi stressz ellen, és növeli az oxidatív stresszel szembeni ellenállást
- ✜ Regenerálja a test egészét és serkenti a vitalitást, beleértve az emésztési funkciókat is
Itt látjuk, hogy a böjt előnyei messze túlmutatnak a testi szférán.
Az éhezés étrendi komponensének kaszkádhatását váltja ki a pszicho-érzelmi szférában.
Oka, amiért a böjt megkönnyíti a belső csendhez, az éberség állapotához való hozzáférést, és utat nyit a jelen pillanat egyszerű és mély örömeinek.
A böjt mentális szintjén van "alteregója", amellyel potencírozza: meditáció/önvizsgálat.
A böjt a test számára az, ami a meditáció az elmének .
Ez a 2 eszköz egy közös cselekvési elven alapszik: lecsapolás, ürítés a szabad mozgás lehetővé tétele érdekében, táplálkozás és megújulás:
- ➾ Testnedvek: vér, nyirok stb.
- ➾ Energiák: Qi (a hagyományos kínai orvoslás értelmében)/Prana (ayurvédikus orvoslás)
- ➾ Érzelmek, gondolatok és viselkedési és/vagy kognitív minták.
Ennek a "vákuumterápiának" elvégzésével ismét rendelkezésre áll a belső átrendeződés és az (új) újdonságok üdvözlése önmagában.
És nincs mit tenni: a böjt szabaddá tesz.
A böjt bizonyos mértékig megtisztítja a testet és az elmét !
Az éhomi anyagcsere
A böjt anyagcsere folyamata meg van írva bennünk, és automatikusan beindul, amikor önként lemondunk az evésről.
Ez az ideiglenes és ellenőrzött lemondás megérdemelt törést kínál emésztési és neurovegetatív rendszerünk számára.
Már önmagában is teljesen előnyös, ez a pihenés egy mélyebb és erőteljesebb mechanizmus kiváltó oka is: testünk ezután az egészségre rendkívül előnyös védelmi és regenerációs módba lép.
Minden öngyógyító erőnk aktiválódik, amikor testünk részt vesz öngyógyító programjában .
Nagyszerű anyagcsere-tisztítást alkalmaznak a sejtek szintjéig, ahol a javító enzimek szintéziséért felelős gének mobilizálódnak, ami sokkal többet tesz lehetővé, mint a méregtelenítés.
Van egy anyagcsere "felújítás", a bioritmus visszaállítása, valamint az erő megújulása és a hangulat harmonizálása, ami viszont kedvez az egészségnek.
A böjt dinamikája által kiváltott különböző anyagcsere-folyamatok finomságaiban és finomságaiban itt nem térünk ki részletesebben. Minderről részletes cikk fog szólni az elemzők számára.
Az éhomi gyógymódok különféle típusai
A "gyors" családban 3 különböző módszer létezik, amelyek hatásainak intenzitása a következő növekvő sorrendben jelenik meg:
A Buchinger gyors
Ez egy úgynevezett "módosított" gyors, mivel napi 250 Kcal kalóriabevitelt tartalmaz.