Böjt - L; Természetszellem
A böjt több napig tartó szilárd étel hiánya. Ez egy olyan gyakorlat, amely az idők hajnala óta létezik.
Például ahhoz, hogy részesülhessen Pythagoras tanításából az ókori Görögországban, 40 napot kellett böjtölnie, hogy tiszta elméje legyen.
A legtöbb vallásban megtaláljuk a böjt gyakorlását is, amelynek a böjtnek egyértelműbbé kellene tennie az elmét, és megkönnyítenie a szellemiség felébredését.
1870 és 1930 között sok orvos népszerűsítette és népszerűsítette a terápiás böjt alkalmazását (Shelton, Dewey, Buchinger)
Az oroszok az 1950-es évek óta alaposan tanulmányozták a koplalást, és számos tanulmányt végeztek különféle kórképekről: skizofrénia, mentális betegségek, légzési problémák és reuma.
Nyikolajev (92 éves korában hunyt el) így több mint 7000 embert kezelt, és a böjt hivatalos terápiás módszerré vált Oroszországban. A szibériai Bajkál-tó közelében létrehozta a Goryachinsk szanatóriumot, amely évente több mint 1000 böjtöt fogad (7–21 napos böjt). Ma Natalia Bataeva főorvos évente fogad asztmás, légzőszervi megbetegedésekben, szív- és érrendszeri megbetegedésekben, bőrbetegségekben, ízületi problémákban, magas vérnyomásban és cukorbetegségben szenvedőket.
Németországban a gyógyításokat az egészségbiztosítás fedezi (például a Bichinger klinika).
II. Mire való a böjt? ?
nál nél. A test tisztítása
Mindenekelőtt a test megtisztítása a testben felhalmozódó méreganyagoktól (az emésztéstől, a légzéstől). Valójában a munkája elvégzéséhez a test minden sejtjének meg kell szabadulnia a sérült vagy felesleges fehérjéktől. Ha a sejt ezt rosszul végzi, akkor funkciói leromlódhatnak, ami elősegíti például a krónikus betegségek kialakulását. Ezeket az elhasznált fehérjéket a 26S proteaszóma nevű speciális egység pusztítja el. VerPlank (1) tanulmánya azt mutatja, hogy az időszakos böjt és a testmozgás felgyorsítja ezt a fehérje lebontási folyamatot.
b. Emésztési pihenés
Ha nem eszünk, akkor az emésztés során felhasznált test energiája másra is felhasználható, ideértve a sejtjeink regenerálását, az immunrendszerünk erősítését vagy a test tisztítását.
Társadalmunk ma arra késztet bennünket, hogy folyamatosan együnk, ami megakadályozza, hogy az emésztőrendszer időről időre megpihenjen.
vs. Autofágia
A böjt szintén aktiválja a sejtek autofágiáját, vagyis a kopott vagy sérült sejtek önpusztítását.
A molekuláris és a sejtek szintjén végzett kutatások kimutatták, hogy az éhezés javítja a mitokondriumok működését (amelyek energiát szolgáltatnak a test sejtjeihez), javítják DNS-ét, valamint növelik a test tisztító képességét az autofágia révén.