Böjt méregtelenítés a tesztben Lével a fáradtság ellen - Tudás - Stuttgarter Nachrichten
Böjt: Méregtelenítés a tesztben Lével a fáradtság ellen
Próbáljon ki valami újat, éppen a nagyböjt idején? Vannak a legviccesebb dolgok a hollywoodi szférából - úgy tűnik, hogy a gazdagoknak és a híreseknek sok ideje van arra, hogy belemerüljenek a kaliforniai testkultuszba. Az egyik trend a „méregtelenítés”, amely a méregtelenítés egy lé-diéta segítségével. Önkísérlet.
Az elvárások
- A nadrágnak már nem szabad megcsípnie
- A bőrnek ragyognia kell
- A fej legyen éberebb, a test fittebb
- A siker felismerése érdekében a mérleget kivesszük az ágy alól, és a mérőszalagot a test köré tekerjük.
1. nap - Az éhség megszelídíthető
Három nap. Ez 72 óra 4320 perc és 259 200 másodperc. Étel nélkül. Ehelyett csak gyümölcslevek vannak. A hollywoodi trendet németül „méregtelenítésnek” vagy „méregtelenítésnek” hívják. Vannak receptek, könyvek, különleges teák és még sok más a piacon. Kíváncsiságból - és bizony, kényelemből is - a szolgáltatóra esik a választás, aki rendkívül megkönnyíti a „méregtelenítő” kezelést.
Az első napon szállít egy dobozt 30 palackkal a megbeszélt időpontban: napi öt gyümölcslevet két ember számára. Az ígéret: A test méregtelenül, az immunrendszer megerősödik, és mellesleg egy-két font csökken. Indulásra kész.
Christiane: A nap zöld keverékkel kezdődik, amely ananászt és gyömbért, valamint spenótot tartalmaz. Annak ellenére, hogy a spenót reggelire alkalmatlan lehet, az első gyümölcslé íze nagyon finom. A megfelelő reggeli érzés érdekében van egy csésze forró édeskömény tea is.
A gyomor két-három óránként morgolódik. De fél liter lé után gyorsan megnyugszik, és az éhség valójában kielégül. A vicces dolog: Bár csak a gyümölcslevek kerülnek a gyomorba, a folyadékigény óriási. A vizes palack a munkahelyén a szokásosnál gyorsabban ürül.
Almut: Nem jó kezdet: Az éhség kezelhető. De a fej dübörög. A méregtelenítés része a koffein elkerülése is, ezért sem kávé, sem fekete tea nem megengedett. A hangulat ennek megfelelően korlátozott. És a koncentráció is szenved.
2. nap - ragyog a bőr
Almut: A reggeli tükörbe nézés motiváló: Csak egy napos gyümölcslékezelés után kipihent és tiszta bőrű arc ragyog. És nagyon nyugodt alvás után ébren és jól kipihenten kezdődik a nap - kávé nélkül is.
Az első gyümölcslé délutánról estére erősödő fejfájás a második nap reggelére eltűnt. A koncentráció visszatért. Az elmúlt hét érzése, hogy a megfázás veszélyesen közel van, szintén a múlté. Még ha a gyümölcslevek is megegyeznek az előző nap, valahogy jobban ízlik a második napon. Ma délután gyorsan megiszik a harmadik számú, sárgarépás gyümölcslevet is, amely az első napon nagy nehezen a gyomorba került.
Christiane: Ma reggel felkelni meglepően gyors és egyszerű - de nem csak egy nagyon nyugodt éjszaka miatt, nem, főleg azért, mert a hólyag szorul. Ennek ellenére: jó hangulatú napkezdés. És meglepően kevés az éhség. És ha mégis, egy csésze meleg gyógyteát segít. Még akkor is, ha ugyanazok a gyümölcslevek vannak, mint előző nap - a második napon valahogy már nem olyan jó ízűek.
3. nap - várom az evést
Christiane: Az éjszaka reggel 7-kor ért véget - ébresztőóra csengése nélkül. Még mindig nehéz felkelni. Ennek ellenére: ma a sport csípő. Ha rendszeresen sportol, megteheti ezt egy méregtelenítő kúra alatt - áll az interneten. Az edzőtermi állóképességi edzés elég jól megy. Az erőnléti edzés során az eufória azonban gyorsan elpárolgott. Az izmok nem akarják. De a gyomor - a holnapi étkezés várakozása óráról órára növekszik.
Almut: A reggel csalódottsággal kezdődik: 20 perc kocogás után a sportegységnek újra vége - a szokásos 45 perc ma egyszerűen nem kivitelezhető. A test gyenge, de az elme fitt, a bőr ragyogó. Az esti találkozó szendvicsekkel igazi megpróbáltatás. Úgy tűnik, hogy az elmúlt napok is élesebbé tették a szaglást: Milyen jó illatot áraszt egy szalámitekercs! De csak még egyszer aludjon, akkor kész.
Következtetés és tippek
Következtetés
Christiane: Két kilóval kevesebb, mérete szinte változatlan. A nadrág ismét illeszkedik, és a test tele van energiával. A lé-diéta jó kezdet volt arra, hogy jobban figyeljünk az étrendre. Még egyszer örömmel - de csak nyáron.
Almut: 2,7 kilóval kevesebb, két centivel kevesebb. A test azonban teljesen gyenge. A „méregtelenítő” kúra utáni első napon keringési problémák jelentkeznek, és olyan érzés, mintha egy háromnapos gyomor-bélrendszeri betegséget végre legyőznének. Kérlek, ne tovább.
Hogyan kell "méregteleníteni"?
Gyümölcslé: elkészítheti saját maga, vagy eljuttathatja Önhöz. Stuttgartban a „The Green Stream” -től, www.thegreenstream.org, telefon 07 11/31 53 20 66 vagy a „saftpur” -tól, www.saftpur.de, 07 11/2 73 90 70 telefon.
Levesek: előkészítése összetettebb, de egyedibb
Méregtelenítő vakáció a wellness szállodában: stresszmentes, zavaró tényezők nélkül - de drága