Böjt, miért csinálom ezt rendszeresen egy stílusszakértővel a stílus és az öregedésgátlás érdekében 45
A böjtös hetem alatt Itt, a Wörthersee-n rengeteg kedves és érdeklődő e-mailt, DM-t és megjegyzést kaptam.
Mindenki tudni akarta, miért tettem ezt magammal, hogy már elég karcsú vagyok.
Ezért úgy döntöttem, hogy megírom ezt a további blogbejegyzést, hogy ne csak a kúra indítékaival foglalkozzak, hanem általában a böjtöléssel és az F.X. Mayrrel kapcsolatban is. elfogad.
Mert a böjt számomra, mint általában, elsősorban nem a fogyásról szól, hanem a bél egészségemről.
Szeretem a jó ételeket, és főleg az esti órákban ez számomra a családi társaság és a jólét része.
Anélkül, hogy megtenne nélküle, valamint ebédidőben a szeretett müzlim vagy az éjszakai étcsokoládém, mindenképpen szükséged van egy elfogadható okra.
Éppen ezért szenvedtem évekkel ezelőtt egy betegségben, ami miatt nemcsak 3 ruhamérettel többet viseltem a bordámon, hanem katasztrofális bőröm is volt.
Ezen kívül nyomorúságos vér, különösen a májértékek, a depresszió és az üres energiaraktár.
Abban az időben a természetes orvoslással foglalkozó háziorvosom azt tanácsolta, hogy végezzek böjtölő kúrát, hogy teljesen megtisztítsam a testemet és a lelkemet, és ez volt a legjobb, amit tehetett értem.
Mi a böjt?
A böjt alatt általában bizonyos vagy akár teljes táplálék önkéntes lemondását értjük egy bizonyos ideig.
Néhány hétig nincs gond, mert nekünk, embereknek elegendő tartalékunk van átlagosan 40 napig.
Az elmélet ezt mondja, de a gyakorlatban ez nemcsak az elkényeztetett gyengébb énem legyőzését, hanem a túl erős akaratomat is jelenti.
Ezenkívül az ételek és az élvezet sok jó közérzetet keltenek, például amikor meglátom ezt a tányért, a szám újra megöntözik, és természetesen nehéz megtenni nélküle.
Mi történik a böjt alatt?
A böjtnél metabolikus kapcsoló van, A szervezet a táplálkozásról a külsőre a táplálkozásra belülről vált.
A test támaszkodik tartalékaira, ami nem igényel akkora erőfeszítést, mint a normális emésztési teljesítmény.
A megszerzett erő mozgósítja az öngyógyító erőket, ezért az éhomi anyagcsere segít úgymond gátolni a szenvedést és az öregedési folyamatokat Öregedésgátló hatás koplaláskor.
A böjt egy sejtmegújítási folyamatot is létrehoz Autofágia úgynevezett, kiváltott különböző betegségek, hanem az öregedési folyamat döntő szerepet játszik.
Nem hiába beszélnek sokan „tavaszi takarításról és átalakításról”.
Az autofágia folyamat javítja a cukor és zsír anyagcserét, valamint a szív- és érrendszert.
Támogatja továbbá az idegsejtek védelmét, a gyulladásos folyamatok gátlását, és pozitív hatással van az öregedésgátlóra és a regenerációra.
Ez a folyamat alig 15 óra után kezdődik étkezés nélkül.
Az autofágia a böjt vagy a vacsora lemondása révén vált ismertté.
A böjt egyéb pozitív hatásai
* A beleket savtalanítják és megtisztítják
* A testet köznyelven „méregtelenítik”, tisztítják és savtalanítják
* A cukor- és zsírlerakódások lebomlanak, és a súlya csökken
* A vérérték javul, és a test méregtelenül
* A sejtek regenerálódnak és megújulnak, és az arcszín javul
* A tápanyagok ismét jobban felszívódhatnak
* Új energia és jobb testérzet támad
* A belek, de egyúttal a tüdő, a bőr és a vesék is formába kerülnek
* A stressz enyhül és az elme rendeződik
* Gyakorold a tartós csendet és elmélkedést, akár digitális méregtelenítés kíséretében is
* Szabadítsd meg az elmédet, hogy megállítsd a gondolat körhintáját, és talán még át is irányítsd magad
* Legyen ismét figyelmesebb és tudatosabb, különösen étkezés közben
* Tegyen valamit az öregedési folyamat ellen
* Nyerje vissza a mentális egyensúlyt
Évekkel ezelőtt a különböző böjt típusok között döntöttem F.X. Mayr, mert a kúra ezen formája szilárd ételt tesz lehetővé, és ezért volt számomra a legkellemesebb.
Mindig úgy érzem, hogy utána újjászülettem, a különböző allergiáim azóta alábbhagynak, és az immunrendszerem, valamint a vérértékem minden alkalommal nagyon örül ennek.
A Mayr-kúra középpontjában a belek állnak, mert mindennap megszabadít az anyagcsere-hulladékok nagy részétől, és szoros kapcsolatban áll az immunrendszerrel.
Bélflóra fontos feladatok sokaságát látja el, és fontos kontroll központ, amely meghatározza a közérzetemet.
A múltban a beleknek szenteltem saját blogbejegyzésemet is.
Milyen egyéb betegségekben segíthet a Mayr?
Mint fent említettem, segít az allergiámban és a hormonális egyensúlyhiányomban a menopauza tüneteim miatt.
A kúra alatt csökkentem a stresszt is.
Ebben segíthet, csak néhányat említve:
* Emésztési problémák és minden bélbetegség
* Anyagcsere betegségek és magas vérnyomás
* Ortopédiai panaszok, akár fibromyalgia, ízületi gyulladás vagy reuma
* Kimerültség és álmatlanság, Enyhe depresszióhoz
Meddig kell „mayern”?
21 nap tökéletes, de legalább a kúrák olyan hosszúak.
De csodálatosan kezdeményezhet és kiléphet otthon, a kívánt 3 hét elérése érdekében.
Rendszeresen 7-10 napot tervezek egy fürdő felügyelete alatt, és előtte és utána alapvető és Mayr-kompatibilis táplálékot fogyasztok.
Mi a Mayr-gyógymód, és mindenki számára ugyanaz?
A Mayr-kúra egyénileg különbözik, és egy képzett Mayr-orvos végzi el a részletes kezdeti vizsgálat és az anamnézis során készlet.
A böjt szintjéről és intenzitásáról is dönt, valamint a kísérő szükséges pályázatokról és vizsgákról.
Általánosságban elmondható, hogy a „das Mayern” sok folyadékból, állóvízből, teából és lúgos húslevesből, valamint könnyű lúgos ételből áll, általában kevesebb, mint napi 500 kalória.
Néhány házban a hagyományos sört továbbra is régi tönkölytekercsekkel, tejjel vagy joghurttal szolgálják fel.
Ezen kívül sok mérsékelt testmozgás, lehetőség szerint friss levegőn, például séta, túrázás, úszás vagy kerékpározás.
Fontosak a de s lassú evés és gyakori rágás (30-50x) és a „csendes evés”, hogy megtanulják, hogyan kell újra tudatosan enni és ízlelni, valamint minél több nyálat termelni.
Reggel az Epsom sót használják a fürdő egész napján kisült.
Olajhúzás, lúgos fürdők, masszázsok és nyirokelvezetés, szauna és Kneipp, hasi masszázsok és meleg májpakolások kísérik az éhezési folyamatot.
Fontos a stressz és a mozgalom elkerülése is és a szabadidős és a csendes visszatérés a kúra alatt.
Egyébként számomra a legnagyobb kihívás manapság.
Az idei böjt elvitt a Wörthersee-be, hogy ins The Original FX Mayr ’és egy részletes blogbejegyzésben számolok be erről a nagyon különleges házról.
Addig továbbra is bátran böjtölök, és a jövőben is rendszeresen folytatom a sportolást, saját magam és egészségem érdekében.
p.s. Az absztinencia nem csak a feladást jelenti. Néha ez a legnagyobb előny. (Dr. Franz Xaver Mayr)
• HIRDETÉS VÁLLALAT AZONOSÍTÁSÁVAL A FELSŐ SZÖVEGBEN ÉS A KÉPBEN!