Böjt nap juhmájpakolással - Schnu - a gyógynövény boszorkány

gyógynövény

Ha nem akar teljes böjtöt végezni, akkor egyetlen böjtnapot is behelyezhet májpakolással. Segít is!

A böjt a belek jóléte, a test megkönnyebbülése, méregtelenítése, savtalanítása és ellazulása. Nem számít, milyen típusú böjtöt választ, mindig fontos, hogy sokat igyon. Legalább napi 3 liternek kell lennie
A böjt/méregtelenítés egészséges életmódot jelent, amely lényegében a következő pontokat tartalmazza:

- Ne dohányozz
- Nincs cukor és alkohol
- Főleg zöldséget és gyümölcsöt fogyasszon
- Nincs készétel és gyorsétel

Mivel a cél a méreganyagok kiürítése a testből, valamint az anyagcsere aktiválása és ezáltal a jobb közérzet és a testsúly pozitív szabályozásának biztosítása.

Tábornok

- Igyon egy pohár gránátalma levét
- A legjobb dolog, amit reggel meg kell tenni, ha készítünk egy hatalmas edényt gyógyteát, amelyet egész nap iszol.
- Teljesen eltekint a külső ingerektől, például okostelefonoktól, számítógépektől és tévéktől.

Kora reggel

- Méregtelenítő turmix reggelire. Kerülni kell a kávét vagy a fekete/zöld/fehér teát.
- Kiegészíti a napot relaxációs gyakorlatokkal, mint pl B. Jóga

Dél

- Avokádó spárga saláta
- cickafarkmájpakolás
- A cickafarkfű májtömörítés ebédidőben csemege. Ez idő alatt a máj valóban felhasználhatja a támaszt. Előkészíti: Forró vízzel félig tele lévő forró vizes palackot, fürdőkesztyűt, frottír törölközőt és gyapjú sálat. Öntsön ½ liter forrásban lévő vizet 2 púpozott teáskanál cickafarkra, és hagyja lefedve 5 percig. Öntse ezt a teát a mosókesztyűbe úgy, hogy a cickafarkrész ne maradjon benne, óvatosan nyomja ki (forrón!), Tekerje körbe a frottír törülközőt, és tegyen mindent a máj területére (jobb felső has). Kösse össze a meleg vizes palackot a gyapjú sállal, és jól takarja le magát. Körülbelül fél órán át pihenjen, és amikor levette a borogatást, további fél órát pihenhet.

Délután

- Délutáni séta
este
- Vacsora: párolt tavaszi zöldségek (pl. Spenót
- Vegyen egy pihentető fürdőt
- És lefeküdni