Böjt sorozat Mi a BMI Solingen

Frissítve: 2014.9.24 - 21.36

sorozat

Tegyük fel, hogy Paul 1,70 méter magas és 80 kilogrammos - akkor Paul túlsúlyos és úgynevezett testtömeg-indexe (BMI) 27. A BMI leírja a testtömeg és a magasság arányát, és megmutatja, hogy a testtömeg az ajánlott határok között mozog.

Paulnak tehát fogynia kell, hogy teste visszanyerje egyensúlyát.

Testtömeg-indexét mindenki könnyen kiszámíthatja maga: akár a gyógyszertárban kapható, jól elrendezett lemezjátszók segítségével, akár a következő képlettel: Súly: méret négyzetméterben. Tehát ha 50 kilogrammot nyomok és 1,60 méter magas vagyok, a számítás így néz ki: 50: 1,60 x 1,60 = 19,5. Ez megadná a normál súlyomat. A határértékeket a következőképpen határozzák meg: BMI 18,5 alatt = alsúly; BMI 18,5 és 25 között = normál súly; BMI 25 és 30 között = túlsúlyos; BMI 30 és 40 között = elhízás ("elhízás"); BMI 40 felett = hatalmas elhízás ("masszív elhízás"). mw

Könyvtipp: Burkhard Voges: Ideális súly a testtömeg-indexnek megfelelően. Puhakötésű, 77 oldal, 6,50 euró.