Böjt szakmai szövetség böjt és táplálkozás e

szövetség
Böjt módszer Dr. Buchinger és a filozófia

Ha még nem tapasztalta, próbálja ki. Téves az a gondolat, hogy a böjt egyet jelent az éhezéssel. Azok, akik éhesek, nem böjtölnek, és azok, akik rendesen böjtölnek, nem éheznek! Akik még nem tapasztalták meg maguk, nem tudják elhinni. De nekünk, embereknek van bennünk egy fejlesztési program, hogy egy ideig a belső tartalékokból származó szilárd táplálék nélkül élhessünk, és ne szenvedhessen bennünket az éhség. A test áttér egy másik energiaprogramra, amelyben a test belső tartalékaiból megkapja a szükséges életenergiát. Fontos, hogy képes legyen megfelelően átkapcsolni ezt az energiaprogramot.

Semmiképpen sem az, hogy az ember gyengének és fáradtnak érzi magát ebben a böjt időszakban. Mivel a böjt alatt alig van szükség emésztési energiára, a testnek további energiája is van, amelyet szabadon felhasználhat más célokra. A nagyböjt idején jelentős fizikai teljesítmény is lehetséges, különösen, ha folyamatos teljesítménytartományról van szó. Tehát olyan testmozgási programok, mint a napi túrák, kerékpározás, úszás, hogy csak néhány példát említsek, nagyon jól passzolnak a böjthöz. Ha a böjtöt így hajtják végre megfelelően, akkor az újra és újra előhívott izomtöredezés nem következik be.

Néhány kilogramm fogyás örvendetes hatás. A böjt sokkal többet magában foglal, mégpedig nagyon pozitív hatásokat nemcsak fizikai, hanem érzelmi és szellemi téren is. A böjt pihentet minket, újra megtaláljuk egyensúlyunkat, szorosabb kapcsolatot tapasztalunk testünkkel, olyan problémákat is legyőzhetünk, mint a bánat, a fájdalom vagy az érzelmi sebek, átéljük az önfelismerést. A böjt egyben alkalmat ad a régi szokások megszakítására is, hangoztathatjuk valós szükségleteinket. A böjt lendületet adhat a változásoknak bármely területen. Azzal, hogy megtapasztaltuk saját egészségi közérzetünk javulását, amely - ha a böjt után rendesen felépül, a jövőben is tartósan hat - ismét több örömre teszünk szert az életben.

Az a böjt módszer, amelyet a böjt és a táplálkozás szakmai szövetségétől ajánlunk, az egészséges emberek böjtje Dr. O. Buchinger/Dr. H. Lützner és a következő irányelvek határozzák meg:

  • A megkönnyebbülés napját közös tapasztalatként kell lebonyolítani a helyszínen a csoporttal
  • Kerülje a szilárd ételeket 5-10 napig, helyettesítse a vitaminokat, az ásványi anyagokat és a fehérjét is
  • Nincsenek luxusételek
  • A bél kezdeti teljes kiürítése, általában Glauber sóval, reggel
  • "Böjt étkezés" (Dr. O. Buchinger szerint):
    • legalább 2-3 liter folyadék naponta víz és gyógyteák formájában
    • Zöldség leves
    • Gyümölcs- vagy zöldséglé
    • Citromos ékek
    • 2 teáskanál méz
  • Mozgás és pihenés váltakozása
  • Székletürítés nagyböjt alatt, beöntés i. d. Általában 2 naponta, ha szükséges, naponta is
  • Böjtöt támogató intézkedések
    • Ecsetek, vizes alkalmazások (Kneipp) stb.
    • Májpakolás (nedves és meleg)
    • Harmonikus légkör
    • Napi böjt tárgyalások
  • A koplalás vége
    • A meditáció általában almával
  • Gondos étrend (legalább 4 nap)
  • Teljes táplálékra való belépés (Giessen formula)

Fontos, hogy a böjtöt helyesen és szakszerűen végezzék. Ha először szeretne böjtöt megismerni, javasoljuk a böjt tanfolyamát valamelyik képzett vagy elismert böjt vezetőnkkel. A megfelelő ajánlatok a tanfolyamok alatt találhatók.

A böjt meghatározása a Gyógyhatású Böjt és Táplálkozás Orvosi Egyesületének (ÄGHE) irányelvei szerint

Előszó

Ezeket az iránymutatásokat egy szakértői bizottság dolgozta ki és támogatja együtt. Célja a terápiás módszer ismertetése és az orvosi továbbképzés, a klinikák és a gyakorlat minőségbiztosítási intézkedéseinek orientálása, valamint a módszer klinikai hatásainak további tudományos kutatása. Céljuk továbbá, hogy hozzájáruljanak a böjt módszeresen helyes végrehajtásához számos létesítményben, amelyek böjtöt kínálnak megelőző-orvosi és/vagy vallási-spirituális célok érdekében. Az orvosilag felügyelt éhgyomorra 1978 óta a továbbképzés keretein belüli ajánlatok a további megjelölés megszerzéséhez a természetgyógyászati ​​kezelés a tudás színvonalának biztosítását szolgálta. A böjt tapasztalata is kívánatos része ennek. 1996 óta az orvosok megszerezhetik a „böjtölő orvos” továbbképzési tanúsítványt az orvosi szövetségtől a terápiás böjt és táplálkozás e. V. igazolt képesítést szerez.

Az orvosilag nem felügyelt böjtben 1986 óta több intézmény képezi a böjt vezetőit. Ez a képzés az éhomi orvosokkal való együttműködést is szolgálja.

1.0 A böjt és a böjt különböző formáinak meghatározása

A böjt a szilárd ételek és a luxusételek korlátozott ideig történő önkéntes lemondása. Ha a böjtöt helyesen hajtják végre, akkor éhségérzet nélkül jó a teljesítmény. A böjt test-lélek-szellem egységében érinti az embereket. A következők elengedhetetlenek: - elegendő (legalább 2,5 l/nap) kalóriamentes folyadékbevitel (ásványvíz, tea), valamint folyékony természetes összetevők, például zöldségleves, gyümölcs- és zöldséglevek és méz, max. 2100 KJ (kb. 500 kcal)/nap - az eliminációs folyamatok elősegítése a belekben, a májban, a vesékben, a tüdőben, a bőrön keresztül - egyensúly megteremtése a mozgás és a pihenés között - gondos étkezés és egészségesebb életmód kialakítása.

Fiziológiailag az emberi szervezetnek lehetősége van "belülről táplálkozni" a saját élelmiszer-tartalékaiból. Az anyagcserében és a pszichében változások következnek be, amelyeket figyelembe kell venni a böjt módszeresen helyes megvalósításában (Wilhelmi de Toledo, 1998). A vízböjtből különféle változatok alakultak ki, amelyeknek gyakran alapvető különbségei vannak - bár mindegyik az élelmiszerellátás részleges vagy teljes megszakítását írja le. A mindennapi nyelvben sajnos gyakran differenciálatlanul használják őket.

1.1 Terápiás böjt (Buchinger szerint)

1.2 Böjt az egészséges emberek számára

A kifejezés egy rövid böjtöt ír le, amelyet képzett böjtvezetők („nem orvosok”) is felügyelhetnek (Lützner 2001). Az ÄGHE azt javasolja, hogy a háttérben böjtölő tapasztalattal rendelkező orvos álljon rendelkezésre felvételre és felügyeletre (lásd: 5. fejezet Böjt az egészséges emberek számára).

1.3 Különböző típusú koplalások (osztályozás)

A) egészségi állapot szerint

  • Terápiás böjt (más néven böjt terápia)
  • Megelőző böjt
  • Böjt egészséges emberek számára (elsődleges orvosi szándék nélkül)

B) a támogatás típusától függően (lásd még a 4.4 fejezetet A szerkezet minősége)

  • Orvosilag irányítottam a fekvőbeteg-ellátást: klinikákat
  • II járóbeteg alapon orvosilag irányított: gyakorló orvosok
  • III nem orvos irányítja: böjt vezetők