Böjt, szállodai böjt tanfolyam, ambuláns böjt tanfolyam, étkezés feladása a megfelelő pillanatban
Általános információk a böjtről
A böjt a szilárd ételek és a luxusételek korlátozott ideig történő önkéntes lemondása. A lemondásnak ez a formája néhány órától hétig tarthat. Böjtöléskor elengedhetetlen, hogy legalább 2,5 liter folyadékot igyunk naponta szénsavas ásványvízzel és teával.
Sok oka lehet annak, ha a böjtöt választja. Sokan szeretnének megtisztítani, méregteleníteni, regenerálni, egyszerűen lefogyni vagy akár gyógyítani egy betegséget. Vannak, akik önfelfedezésre, önmegerősítésre gyakorolják, vagy az anyagról lemondva szeretnének a szellemben növekedni. Bármit is választasz, az alapkövetelmény a helyes hozzáállás. Fel kell készülnie arra, hogy nélkülözze, mert csak így lehet pozitív hatása a testre, az elmére és a lélekre.
Ezenkívül megköveteli a nyugalom és az elmélkedés örömét és a pozitív bizalmat. A helyes terápiás böjt lehetőséget kínál arra, hogy egy lépést tegyen a tudatosságban és új szokásokat alkalmazzon. Sok böjtöt különösen motivál a tudatosabb, egészségesebb életmód gyakorlása az étel levétele után, mert meg akarják őrizni a megszerzett könnyedséget és a pozitív testérzetet.
Mikor hasznos böjtölni?
A böjt gyakran kapcsolódik a húsvét előtti hagyományos böjti időszakhoz, és nagyon sok ember igényeit elégíti ki ebben az évszakban. Ugyanakkor az őszi idő, amikor az életfontosságú erők lassan visszahúzódnak, és megnő a pihenés és a magánélet iránti igény, megfelelő böjtölési idő. A megfelelő böjtidő kiválasztását azonban mindenkinek magának kell meghatároznia. A böjt akkor a legjobb, ha a legkevesebb időzítettség terheli, és teljes mértékben a böjt projektre tud koncentrálni. A fogyó hold ideje támogatja a böjtölést.
Ki ne böjtölhetne?
Elméletileg bármely egészséges felnőtt böjtölhet. Fontos, hogy valaki szellemileg és lelkileg stabil és képes döntéseket hozni. Az étkezési rendellenességek és függőségek (pl. Alkohol, drogok) egyértelmű ellenjavallatok. Az éhezésnek azonban vannak orvosi ellenjavallatai is: táplálkozási és anyagcsere-betegségek (diabetes mellitus), krónikus veseelégtelenség, szívritmuszavarok, súlyos májműködési zavarok, terhesség, szoptatás, rák, AIDS.
Hogyan szervezik a böjt hetét?
A böjt időszakában megalapozott orvosi böjt támogatást, valamint hasznos információkat tudhat meg az egészséges étrendről és életmódról a böjt után is. Ezen túlmenően szeretnék neked könnyen érthető betekintést nyújtani a hagyományos kínai orvoslás öt elemből álló tanításába, amely tükrözi a saját életed változásának fázisait, valamint a klasszikus homeopátia megközelítéseit a nagyobb vitalitás és elevenség felé vezető úton. Ezenkívül szeretnék mélyen megismerni a gyógyulás különböző szintjeit, a gyógyulási lehetőségeket és a gyógyulási reakciókat.
A böjt koncepció velem együtt növekszik, és alkalmazkodik a résztvevőkhöz. Nagy alapeleme azonban a Qigong tudatos gyakorlata, a mozgó formájú sima és áramló gyakorlatok, a légzési terápiák, a meditációk és sámánutak, az észlelési gyakorlatok és a meditatív táncok. Van még szauna, masszázsok, idő a természetbeni sétákra, tábortűzre a Plauer-tavon vagy egyszerűen a visszavonulás és a csend ideje. A verejtékház lehetőséget nyújt arra, hogy minden szinten támogassa a megtisztulást egy védett térben és békében, és az anyaföld ölébe tegye magát. A rögzített rituálé a közös teaidő, kellemes beszélgetésekkel.
Mi a különleges ebben a böjt tanfolyamon?
Ennek a böjtös tanfolyamnak az a célja, hogy többet érezzen, érzékeljen és érzékeljen önmagában, hogy elérje a belső békét, és újra felfedezze, táplálja, megbecsülje és bízzon abban, ami a sajátja. Ez egy olyan módszer, amely lehetővé teszi a belülről történő gyógyulást, feldolgozza a régit, elengedi a feleslegeset, és új életerőre és örömérzésre hív. A meditatív mozgó és néma gyakorlatok, valamint a természet rendelkezésre állnak.