Sport és étel, ha a kártyák s; összekeverni - L; Heti Napló
Írta: Audrey Leblanc
TÁPLÁLKOZÁSI ZAVAROK. Egyre több olyan sportoló vesz részt étkezési rendellenességekben, akik olyan állóképességi sportokban vesznek részt, mint a triatlon. Ezt jegyzi meg Josiane Tanguay, a Trois-Rivières táplálkozási szakértője.
"A sportolók étkezési rendellenességei sokkal gyakoribbak, mint gondolnád" - mondja Tanguay, aki a sporttáplálkozással foglalkozik. Ami az állóképességi sportokat illeti, valóban ezen a nyáron figyeltem fel rá leginkább. Talán annak köszönhető, hogy a triatlon iránt érdeklődők megnőttek. "
"Amint probléma merül fel a súly/teljesítmény arányban, nehéz megérteni, hogy meddig csökkenhet a súly anélkül, hogy ez káros lenne a teljesítményre és az egészségre" - jegyzi meg. A vonal vékony. Az étrend ellenőrzése a teljesítés érdekében könnyen túl messzire menhet és problémává válhat. ”
Ez utóbbi azt is megjegyzi, hogy az evészavarok aránya növekszik a versenyeken részt vevő sportolók körében. „Az olyan súlycsoportokkal rendelkező sportoknál, mint az ökölvívás és a taekwondo, nagyon ritka, hogy a sportoló rutinsúlya egyben versenysúlyuk is. Ebben az időben inkább elősegíti az étkezési rendellenesség kialakulását "- magyarázza Tanguay asszony.
Azok az emberek, akik számára a sport szabadidős tevékenység, nem mentesek e problémával szemben sem. A sportot ugyanis gyakran a fogyás egyik módjának tekintik. „Vannak emberek, akik azzal a gondolattal edzenek, hogy képesek lesznek enni, amit csak akarnak, és nem azért, hogy edzenek, mert szeretik a sportjukat. És amikor bejön az étel, gyakran ott keverednek össze a kártyák "- mondja táplálkozási szakember.