Böjt terápia; Egészségfejlesztési Intézet

A böjt trendi - és ennek sokféle formája létezik. A leggyakoribbak a Buchinger-böjtök és a szakaszos böjtök, amelyeket gyakran szakaszos böjtnek nevezünk. Az alternatív étkezési szokásokra való áttérés folyékony.

Számos variáció létezik

GYORS VÁSÁRLÁS

A böjtnek ez a formája Dr. Buchinger Ottó, aki orvosként szisztematikusan alkalmazta a koplalást sok, főleg krónikus betegség esetén, és aki megfigyelte a hatásokat. Nem használnak szilárd ételt. A testet friss gyümölcslevek, zöldségleves és tea támasztják alá.

INTERVÁL GYORS

Sok embernek jobban járna, ha napi két jó étellel 8 órán belül eljutna: normalizálódna a súly, normalizálódna a vérnyomás és a vér lipidje, az éjszakai alvás pedig nyugodtabb lenne. A reggeli ilyenkor öröm - a böjt törésévé válik (reggeli). Ezt a fajta étrendet a szakaszos böjt egyik formájának is tekintik (16/8).

GYORS GYAKORLATI HET

Szabadtéri méregtelenítő tevékenység
Az éhezési mód mellett a kiterjedt testmozgás szerves része. Ez aktívan tartja a keringést, a fehérje lebontását ellensúlyozza a fehérje felhalmozódásának ingere, és a zsír lebontása révén az energiatermelésre való áttérés gyorsabb és intenzívebb. Például 12-15 km-t túráznak naponta. Alternatív megoldásként lovagolhat, úszhat, kerékpározhat és ... hagyhatja magát meglepni.

Gyakori kérdések

Ha terápiás okokból éhgyomri időszakot szeretne végrehajtani, kérjük, forduljon illetékes orvosához. Ha további információra van szüksége, vegye fel velünk a kapcsolatot. Az éhomi terápiák a következő betegségek esetén lehetnek hasznosak:

• Bélnyugtató
• Metabolikus szindróma
  • magas vérnyomás
  • Hyperlipidemia
  • Elhízottság
  • cukorbetegség
• Neurológiai betegségek
• Degeneratív betegségek osteoarthritis
• rák
• Allergiák
• Autoimmun betegség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Rheumatoid arthritis
  • asztma
  • sclerosis multiplex
  • Ekcéma

• A belek megkönnyebbülése
• Nyugtatja az immunrendszert
• Az anyagcsere változása a szénhidrátok égetésétől a zsírégetésekig
• Nyugtatja az egész idegrendszert
• A vitalitás növekedése

Két héttel korábban: csak vegetáriánus étel

Egy hete: csak növényi táplálkozás

1. nap: Segélynap két kis étkezéssel

2–4. (Vagy 8.) nap: Böjt napok

5. (vagy 9.) nap: Beállítási nap 2 kis étellel

Egy hét múlva: csak növényi étrend

Négy héttel a böjt napja kezdete előtt részletesen elmondjuk, hogyan készülhet fel a legjobban.

---