Böjt terhesség alatt - BabyCenter Kanada

Ebben a cikkben

  • Veszélyes-e böjtölni terhesség alatt? ?
  • Mit csinálnak más nők? ?
  • Vannak-e óvintézkedések a böjt előtt ?
  • Mi a legjobb módja a gyors törésnek ?
  • Milyen jelekre kell vigyáznom ?
  • Hogyan tehetem könnyebbé a böjtöt a terhesség alatt ?
  • Még mindig nem tudom, böjtöljek-e vagy sem: mit tegyek ?

Veszélyes-e böjtölni terhesség alatt? ?

Számos orvosi tanulmány vizsgálta a böjt hatásait a ramadánban. Erre a kérdésre azonban nincs egyértelmű válasz.

alatt

Egyes tanulmányok általában azt mutatják, hogy a csecsemőket nem vagy csak kis mértékben befolyásolja anyjuk böjtje. Mások azt javasolják, hogy azoknál az embereknél, akiknek anyja terhesség alatt böjtölt, életük során több egészségügyi problémája lenne. De mindig nehéz összehasonlítani a különböző módszertanokkal végzett vizsgálatokat. Az eredmények egy része függhet az anya terhesség előtti egészségétől.

Ne feledje, hogy az általában egészséges táplálkozással és életmóddal rendelkező nők jobban képesek ellenállni a gyorsnak. A babának tápanyagokra van szüksége, és Ön biztosítja őket. Ha a tested elegendő energiát tárolt, akkor a koplalás hatása csökkenthető.

A terhességre gyakorolt ​​hatás más tényezőktől is függ, például:

  • a terhesség állapota;
  • a böjt időtartama;
  • ha a ramadán egybeesik a hőszakokkal és a hosszú napokkal;
  • általános állapota terhesség előtt.
Azokban az országokban, ahol a böjt hosszabb ideig tart, és a hőmérséklet nagyon magas, a kiszáradás központi kérdéssé válik. Az Egyenlítőhöz közelebb eső országokban általában rövidebb a böjt. Ellenőrizze az Ön országában érvényes böjt időket.

Mit csinálnak más nők? ?

Vannak-e óvintézkedések a böjt előtt ?

  • Beszéljen nőgyógyászával: számba veheti állapotát, és megbecsülheti bármilyen szövődmény, például vérszegénység vagy terhességi cukorbetegség kockázatát. A böjt alatt további orvosi megfigyelés is ajánlható. Ez ellenőrizni fog néhány dolgot, például a vércukorszintet.
  • A nővér vagy a táplálkozási szakember segít meghatározni táplálkozási igényeit.
  • Vezessen naplót ételeiről, hogy mindig tudja, mit evett és evett.
  • Ha általában sok koffeintartalmú italt iszik, például kávét, teát vagy kólát, próbálja meg visszafogni ezeket az italokat, mielõtt böjtölne. Így elkerülheti az "elvonási" fejfájást.
  • Beszélje meg a helyzetet munkáltatójával annak érdekében, hogy módosítsa a menetrendjét a ramadán idején. Néhány országban ebben az időszakban csökkent a munkaidő.
  • Készüljön előre élelmiszerbolt vásárlásával, mielőtt a ramadán megkezdődne.