Böjt teszt - milyen típusú böjt vagy
Te vagy a leves srác?
finom zöldséglevesekkel
Böjt teszt: "Milyen típusú böjt vagy?"
Böjt tesztünkkel
megtalálja az optimális böjt formáját!
Információ a tesztről
Lé, gyümölcs vagy leves böjt típus?
1. Az éhomi tesztünk abból áll 12 kérdés.
2. Eredmény: Azonnal megtudja: A ti a böjt egyéni formája.
3. Válasszon egy vagy több választ minden kérdésből,
hogy a legjobban megfelel neked.
Essünk neki
Te ?
Női
Férfi
Hány évesek?
21 évnél fiatalabb
21-30 év
31 - 40 év
41-50 év
51 - 64 év
64 évnél idősebb
Mi a magassága?
meglehetősen kicsi vagyok
meglehetősen magas vagyok
inkább közepes méretű vagyok
Milyen a testalkata?
inkább karcsú, vékony
inkább sportos, izmos
meglehetősen erős, lekerekített
Hogy van az elméd?
meglehetősen érzékeny, együttérző, hajlamos az aggodalomra és a félelemre
meglehetősen lendületes, energikus, könnyen ingerelhető "melegfejű"
inkább nyugodt, kiegyensúlyozott, nyugodt, semmi sem zavarja ezt olyan gyorsan
Gyorsan lefagy?
Igen, gyorsan lefagyok, és gyakran fázok. Gyorsan felvettem egy extra kabátot vagy zoknit az ágyban.
Nem, ritkán vagy soha nem fagyok le, főleg meleg vagyok. Nem szoktam fázni. Még télen sem fagyok le vagy fagyok le olyan gyorsan, mint mások.
Nem, azt hiszem, a hőmérlegem kiegyensúlyozott és normális, nyáron meglehetősen melegnek, télen pedig néha hidegnek érzem magam.
Gyorsan hízik?
Nem, nem hízok. Naponta több kis étkezésre van szükségem, köztük is, mert gyorsan hipoglikémiás leszek.
Nem, nem hízok. Sokat és nagy adagokat ehetek; gyakran segítek egy másodpercet. Nincsenek azonban súlyproblémáim (túlsúlyosak).
Igen, gyorsan hízok. Minden étel azonnal eltalál. Bár szeretek jól és sokat enni, szemmel kell tartanom a súlyomat másokhoz képest (akik ugyanannyit esznek).
Milyen az emésztésed?
Meglehetősen érzékeny emésztésem van. Néha/mindig figyelnem kell, mit eszek, vagy mikor eszem, vagy mely ételeket fogyasztom együtt.
Erős és gyors emésztésem van, vagyis problémamentesen mindent megeszek, akár bármikor, pl késő este (a tipikus "Saumagen"). Étkezés után is gyorsan megéhezek, nem ismerek hosszú teltségérzetet.
Nagyon lassú és lassú az emésztésem. Étkezés után gyakran sokáig érzem magam jóllakva. Például egy pazar vacsora másnap reggel még mindig a gyomromban van. Tehát nem bánom, ha kihagyok egy ételt, pl. Reggelit.
Emésztési problémái vannak?
Hajlam súlyos puffadásra (pl. Puffadt gyomor)
Hajlam hasmenésre és/vagy gyomorégésre
Hajlam arra, hogy jól érezze magát
Nem, nincsenek emésztési problémáim
Milyen a bio ritmusod?
különösen kora reggel és délután erős
különösen délben és este hatalmas
különösen reggel és kora este hatékony
Hogyan jellemzi az alvását?
meglehetősen nyugtalan, könnyű alvás
meglehetősen rövid, mély alvás
meglehetősen hosszú, mély alvás
Hol vannak vagy voltak egészségügyi gyengeségeid?
ideges gyomor, fejfájás, alacsony vérnyomás
Bőr, ízületek, allergiák
Szív- és érrendszeri problémák, fáradtság, magas vérnyomás
Nincsenek egészségügyi problémáim