Böjt - vásároljon bio-apo Schüssler-sókat, homeopátiát, Bach-virágokat, gömböcskéket, természetes kozmetikumokat
Az egészség tisztázása
Néhányan esküsznek rá - a szokásos böjtölésükre. Könnyen érthető, mert az éhgyomri kúra számos jótékony hatást fejt ki közérzetünkre. Ennek megfelelően fizikailag és mentálisan is újszülöttnek érzi magát.
Az ételbevitel átmeneti lemondása hosszú és mindenekelőtt kultúrák közötti hagyományokkal rendelkezik. Ezt az önszabályozó aszkézist minden kultúrában és korszakban alkalmazták: akár gyógyítási célokra, szemlélődésre, akár vallási szertartásként tisztogatásra vagy áldozatvállalásra. Ma és a földrajzi szélességeken a böjtnek többnyire egészségügyi vonatkozásai vannak. Sokak számára egy vagy két éves böjt szerves része az egészségügyi ellátásnak.
Fizikai és szellemi tisztítás
A böjt megszabadítja az egész szervezetet, különösen a gyomrot és a beleket, méregtelenít és segít megváltoztatni az egészségtelen étkezési szokásokat. A lélek is "kitisztul", elvégre a fizikai salakanyagok mellett némi érzelmi ballaszt is felhalmozódik. Böjt közben kidobhatja a hajóra. Apropos: Köztudott, hogy az olyan stimulánsok, mint a kávé, az alkohol és a cigaretta, böjt közben tabuk. Itt az ideje, hogy a dohányosok felhagyjanak szokásaikkal. Különösen azért, mert a böjt alatt a test intenzíven megszabadul a méreganyagoktól, és az eddig áhított dohánytermékek gyakran már nem ízlik.
Jó minden körben - de nem mindig
Bármely felnőtt, aki teljesen egészséges, produktívnak érzi magát, és aki meg akarja találni az akaratot, hogy néhány napig szilárd táplálék nélkül maradjon, böjtölhet. Vannak azonban olyan szakaszok az életben és bizonyos helyzetek, amikor a böjt egyáltalán nem ajánlott. Ez vonatkozik többek között a nagy szakmai vagy magánterhelés, valamint a testi és szellemi kimerültség idejére. A böjt tabu is a műtétek vagy balesetek utáni lábadozás, terhesség és szoptatás idején. Akut megbetegedések esetén ez az intézkedés mindenesetre tilos, de óvatosság ajánlott néhány krónikus panasz esetén is. Például a szakértők határozottan nem javasolják az éhezést depressziós hangulat, pajzsmirigy-túlműködés, gyomorfekély és gyomorhurut, valamint étkezési rendellenességek, például anorexia és bulimia esetén.
Indulásra kész?
Ha a böjtnek nincs egészségügyi oka, a hét nap alkalmas a mérésre. Ha nagyon fittnek érzi magát, meghosszabbíthatja a tanfolyamot tíz napra. De akkor hagyja abba a gyors kezelést és lassan készítse el ismét a diétát. Ügyeljen arra, hogy a böjt alatt elegen igyon, legalább napi 2 - 2,5 l-t. Különösen alkalmasak az ásványvíz, a gyümölcslevek (cukrozatlan és vízzel hígítottak), valamint a gyógynövény- és gyümölcsteák, valamint a vegetáriánus zöldségleves. Kerülje a reggeli túl gyors felkelést. Ehelyett üljön röviden az ágy szélére, és csak akkor keljen fel, ha a keringése stabilizálódott. A gyógyító agyaggal való gargarizálás (belső használatra) vagy a petrezselyem vagy a metélőhagyma rágása segít a száj fakó íze ellen.
* Próbáljon meg pihenni egy nappal a böjt tényleges megkezdése előtt, és készüljön fel a következő ételmentes időszakra. A testet az elkövetkező napokra is rá kell hangolni, hogy csak friss gyümölcsöt fogyasztanak.
* A böjt első napját alapos vastagbéltisztítással kezdje. Ehhez 30 g keserű- vagy Glauber-sót fel kell oldani 1/2 liter vízben, hozzá kell adni néhány pohár citromlevet és meg kell inni. Utána mindenképpen otthon kell maradnia, mert a székletürítés nagyon spontán és mindenekelőtt többször egymás után következik be. A nap hátralévő részét pihenéssel, olvasással, alvással vagy sétával lehet eltölteni. Kerülje azonban a túlzott megterhelést, a meleg fürdést vagy a szaunázást, mert ez túlságosan megterheli a keringést.
* A böjt harmadik napján teste megváltozott; Éhségérzés vagy keringési problémák általában már nem jelentkeznek. Ezentúl ismét a szokásos módon sportolhat, például úszhat vagy túrázhat. Azonban nem túlzó, hanem csak amennyire élvezi és megkapja. A böjt többi napja általában zökkenőmentesen telik.
* A böjt befejezése után kérjük, ne egyen többet, mint korábban, hanem lassan váltson vissza több kalóriára. A böjt megtörésére a friss gyümölcs és vegetáriánus ételek, valamint a levesek szolgálnak.
Rendeljen ma ingyen 10 euró vagy annál nagyobb vásárlások esetén
kedves vásárlók,
ma 2014. 07. 30-án postai úton rendelhet 10 eurótól - 49 euró helyett.
Kérjük, egyszerűen írja be a kosárba a következő műveleti kódot: