Böjti ismeretek és információk - táplálkozási tanácsok Susanne Kirstein
A koplalás és az egészséges táplálkozás összeillik, mint egy kulcs. A jelenlegi kutatások lenyűgöző eredményei azt sugallják, hogy a rendszeres böjt és az egyénre szabott és élvezetes étrend a legjobb, amit tehet az egészsége érdekében.
A böjt, mint gyógyszer
Valószínűleg nincs olyan gyógyszer, amely hatékonyabb lenne, mint a terápiás éhezés. Fedezze fel a koplalást az egészsége érdekében, és hatékonyan megelőzze számos krónikus betegséget.
Különféle böjt tanfolyamokat kínálok: Válasszon a következők közül rögzítse @ home tanfolyamot Münchenben vagy nyaralás Böjtös túra a bajor erdőben
Böjt tanfolyamok Münchenben
Szakmai böjt utasításokat keres? Nehezen éri el egyedül a böjti sikert, hasonló gondolkodású embereket keres, és szeretne profitálni a csoportdinamikából? Akkor a müncheni fasten @ home tanfolyamok éppen megfelelnek az Ön számára.
A következő Fasten @ home tanfolyam 2020. szeptember 23-án kezdődik.
Itt megtalálhatja a >> tanfolyam részleteit.
Böjti túrázás a bajor erdőben
A böjt mint ünnepi élmény? Gyere le, lassíts, menj ki a mindennapjaidból? Évek óta kínálok böjti ünnepeket a Bajor Erdőben. A holisztikus, homeopátiával kísért böjt túrahetek egész évben zajlanak a Kirstein böjti központban. Kombinálja a böjtöt a testmozgással a Bajor-erdő lenyűgöző természetében. Egyedülálló relaxáció és regeneráció a test, az elme és a lélek számára.
Ha rákattint, akkor a weboldalamra, a Fastenzentrum Kirstein-re kerül.
A böjtöléssel kapcsolatos legfontosabb kérdések
Milyen előnyei vannak a böjtnek? (kattintson a megnyitáshoz)
Alig van más gyógyszer, amely ugyanolyan sokoldalúan működhet, mint az éhezés. Egészen a következő helyzetekben lehet különösen előnyös a böjtöléstől: At
- Elhízás: A koplalás jó bevezetés az egészségesebb étrendbe
- Emésztési rendellenességek és bélproblémák, például székrekedés, irritábilis bél, irritábilis gyomor, bélgyulladás
- gyulladásos ízületi problémák
- Migrén és fejfájás
- Bőrbetegségek (krónikus kiütések, neurodermatitis stb.)
- Allergia (szénanátha, ételallergia stb.)
- megnövekedett vérnyomás
- megnövekedett vér lipidszint
- megváltozott májértékek
- általános gyengeség
A böjt kíméletes és bevált módszer a mindennapi betegségek enyhítésére. Néhány nap alatt jobb testérzetet kaphat, intenzíven savtalaníthatja és új energia érez.
Sok böjti vendégem azt mondja a böjti hét végén:
- Ilyen rövid idő alatt még soha nem gyógyultam meg annyira, mint a koplalás!
Egészséges vagyok. Tudok még böjtölni? (kattintson a megnyitáshoz)
Természetesen Ön is jelentősen profitálhat a böjtből. Úgy tűnik, hogy egyensúlyban van a munka és a pihenés között. Ennek megtartása érdekében azt javaslom, hogy rendszeresen tartson szünetet a böjtben. Leginkább tavasszal találja meg az enyémet rögzítse @ home tanfolyamokat Münchenben ahelyett. Kattintson ide a >> Dátumok megtekintéséhez.
Ha az év egy másik időszakában szeretne böjtölni, és a friss levegőn végzett testmozgással szeretné élvezni a vakációját, akkor Böjtös túra a bajor erdőben. A Kirstein Nagyböjt Központban Végigkísérlek a böjtös túra heteden. Időpontok, árak és további információk >> itt találhatók.
Meddig kell böjtölnie? (kattintson a megnyitáshoz)
Az általános regenerálódáshoz teljesen elegendő egy hetes koplalási időszak. Néhány nap alatt jelentősen megnövelhető az energiaszint, megnyugodhat és nagyon jól gyógyulhat.
A böjt tanfolyamaimra (a rögzítse @ home tanfolyamokat Münchenben valamint a Böjti túrahetek a Bajor-erdőben) A megkönnyebbülés két napja mindig része a nagyböjt gyengéd kezdetének. Ezt követi 5 nap böjt és 2 nap újjáépítés.
Alig 1 hét alatt újraindíthatja az egészségét, és jobban érezheti magát, mint amit hosszú ideje tett! Ez a böjtös vendégeim számtalan tapasztalata, akik sok örömmel és motivációval élik meg személyes böjti időszakukat.
Ellenjavallatok (kattintson a megnyitáshoz)
Ki kell zárni az egészséges emberek böjtjét például:
Étkezési rendellenességek (például anorexia)
nagyon gyenge testállapot, pl. súlyos betegség miatt
Depresszió gyógyszeres kezelés közben
Máj-, szív- és vesebetegségek
terhesség és szoptatás alatt
Teszt: savas vagy? (kattintson a megnyitáshoz)
Ez a teszt segít megtudni, hogy túl savas-e. Ehhez kérjük, töltse ki azt a választ, amely a leginkább vonatkozik Önre. A teszt végén elvégezheti a tesztet az »Evaluate test« gombbal, és megkapja az eredményeinek értékelését.
Jó szórakozást kitölteni!
Ezt a tesztet megismételheti, ahányszor csak akarja, adatait nem menti és nem továbbítja harmadik félnek!