Böjti napló a Fekete-erdőből
Típusnak megfelelő böjtös túrázás a Moll "Fit in 7 days" szerint
odaérni
Immár 4. alkalommal járok ide böjtös túrára. Nem gondoltam volna, hogy az elején, de én meggyőződéses leves vagyok a Moll háztartásban. Még néhány kanyar Bergfelden faluban (Sulz a.N.), majd visszatértem - ez Birkhalde böjt központ az erdő legtetején található - szuper csendes és idilli. Rögtön szívélyesen fogadnak, és újra úgy érzem, hogy „hazajövök”. Itt minden olyan személyes. Mindenki úgy érzi, hogy jó kezekben van itt.
A mindennapi reggeli torna, túrák, kikapcsolódás, előadások és számos wellness masszázs, úszómedence, szauna és vastagbél hidroterápia csodálatosan kiegészíti az itteni böjtös túrát.
1. böjti nap a böjtös túrázásban
És a kettő Gyümölcslé gyorsabban szerezd meg a teát (szerintem a te hibád).
Most megy ki Reggeli gyakorlat - Ralf már vár minket. Kezdjük a napot 20 perccel a szabadban, labdákkal és sok mulatsággal. Most mindenki ébren van. Aztán következik egy kis reggeli forduló, mindenki röviden elmondja, hogy áll neki, Ralf pedig türelmesen válaszol minden kérdésre.
A délután szabad. Csodálatos a mai napom Ayurvédikus masszázs meleg olajokkal - csodálatosan csak nekem a dolog, majd pihenjen egy kicsit, majd elmegyek a szauna és ússz néhány kört. A úszómedence itt van a házban. A szaunát, a pihenőszobát és az egész házat drágakövek és sókristálylámpák díszítik, itt nagyon jól érzem magam.
2. Böjt nap böjt járásakor
Mindenki szíve valóban megnyílik itt, és különösen a sok városlakó élvezi ezt a csodálatos természeti idillt. A túra során nagy böjti hobbinkra törekszünk: receptek cseréje. Itt süteményeket sütnek és finom ételeket főznek. A böjtnél ez mindig így van.
Ebédre várunk a Birkhalde-ban. Minden megint olyan szépen van berendezve, hogy egyesek lefényképezik a gyümölcstálat. A májpakolás után ma délután van Vastagbél hidroterápia. Ez mindig hihetetlenül jó nekem, és utána igazán „felszabadultnak” érzem magam. Ute, még mindig ismerem a tavalyi terapeutát, így a kezelés alatt buzgón csevegnek, a gyomrot megmasszírozzák és megtisztítják. Csütörtökön van egy második találkozóm. Ezután szauna és elalszik a relaxációs szobában gyönyörű zenével.
3. böjti nap böjt túrázáskor
Gyönyörűen halad át réteken és erdőkön, egy kis emelkedőn, és fantasztikus kilátást nyújtunk a "Hohenzollern" kastélyra. A régi kolostor pedig hihetetlenül szép helyen fekszik a lábunk előtt. Bemegyünk a belső udvarra, megnézzük a templomot és a gyógynövénykertet, és ismét kapunk néhány információt a kolostorról. A visszaút egy gyönyörű erdei túra során vezet vissza a Birkhalde-ba.
Egyébként a környéken senkinek nincs éhségérzete, néha sóvárgása, de nincs éhségérzése. Amikor ezek a vágyakozás eljön, csak le kell inni 1-2 pohár vízzel - mondja Ralf -, vagy beöntést kell tennie, és szívből nevetnie kell.
4. Böjt nap böjt járásakor
Ma nagyon könnyen túrázok és a csoport elejével futok. Nagyon jó, már 3 nap után érzem újra nagyon illik és az otthoni fáradtság éppen elmúlt. A többi böjt résztvevője beszámol böjti sikereiről is: vannak, akik folyamatosan javítják erőnlétüket, és újratöltik az akkumulátorokat (mint én), az ízületek rugalmasabbá válnak és már nem fájnak, vannak, akik egy hét koplalás után a javult vér- és koleszterinszintről beszélnek, az egyik résztvevő koplalással oldotta meg a fejfájását, egy másik böjtölő nő pedig rendszeres böjtöléssel kordában tartotta allergiáját. Azt hiszem, mindig lenyűgöző hallani.
5. Böjt nap böjt járásakor
A felkelés, az ivás és a beöntés nem jelent problémát. Túrázni akarok. De elsősorban tornaterem és reggeli, Ralf pedig elmagyarázza nekünk az otthoni éhgyomri és lúgos étrendet. Ismét sok új tippet és információt viszek haza magammal. Aki kívánja, folytathatja a böjtöt. De most, amikor kisüt a nap, kirándulhat a Glatt-palástárhoz .
Visszatérve a böjt központjába, itt az ideje „széppé tenni” Letörés. Az asztal szépen meg van terítve virágokkal és gyertyákkal. A böjtölők klasszikusan gyönyörű módon díszített almát, a 7 böjt levest, gyümölcstálat vagy gyümölcslevet kapnak, az egyéni böjtformától függően. Nagyon ünnepi az egész, és Ralf almameditációt olvas. Aztán élvezettel rágsz - harapj harapásra.
Újabb gyönyörű délután vár rám a nagy fényűvel Forróköves masszázs. Nevetve Christa üdvözöl a meleg kövekkel - még mindig ismer a tavalyi évből. A masszázs csodálatosan megnyugtató és pihentető. Ezután lebegek a szobámba, hogy utána pihenjek. Egyébként minden terapeuta és a ház személyzete olyan kedves, és mindig megpróbálják jól érezni magunkat.
indulás
A böjt hét végén a 20 résztvevő közül 12 újra regisztrált a következő évre - a többieknek még időpontot kell egyeztetniük, és mindannyian vissza akarnak térni a böjtre. Hihetetlen, de ez minden alkalommal így van.