Böjti tanfolyam a perneggi kolostorban: Ürítés és eufória A FURCHE

Hangsúlyozva, azok, akik értelmet, öntudatos drogosokat és fogyókúrás rajongókat keresnek: Mindannyian a waldvierteli Pernegg kolostorban találkoznak egy hétig az "egészséges böjtöléssel".

Doris Helmberger-Fleckl

Kezdetben még mindig létezik sárgarépalé - aromásan keverve naranccsal, almával, kivivel és néhány csepp olajjal. "Reggel a nap legjobbja lesz" - jósolja Mária az újoncoknak a csoportszobában. Harmadik alkalommal indul el a karcsú nő testben és lélekben a felfedező útnak a Pernegg kolostorban, a premeraszi apátság egyik ágában, Gerasban, Waldviertel északi részén. Ennyi rutin gondoskodik: míg a kezdők félénken megvizsgálják a közepén lévő sárgarépa-keveréket, nyugodtan körülnéznek.

Big Mac és nagyböjt tea

Uschi is régi kéz, amikor a böjtről van szó. Az ügyvédi iroda vezetője és egy 19 éves fiú édesanyja péntek este "teljes stresszel" érkezett a havas Perneggbe - nem úgy, hogy az utódok érdekében megálltak volna a McDonald'snál. Ő maga természetesen absztinens volt, azt állítja: "Attól függő vagyok, hogy tizenkét évvel ezelőtt először böjtöltem. Egy ilyen hét után már nem ismered magad."

Az elvárások nagyok. Alexander Graffi ezt is tudja, a férfi, aki végigvezeti a kilenc férfit és tíz nőt a héten - a befutás és az eufória közötti tanfolyamon. "Üdvözletként megengedünk magunknak egy finom koktélt" - próbálja ösztönözni a csoportot, és miután megismertette a böjt alapvető szabályait és következményeit, elhalasztja őket az utolsó szilárd étkezéskor: egy tiszta zöldségleves kenyérrel.

Big Mac és nagyböjt tea

Uschi is régi kéz, amikor a böjtről van szó. Az ingatlan ügyvédi iroda vezetője és egy 19 éves fiú édesanyja péntek este "teljes stresszel" érkezett a havas Perneggbe - nem úgy, hogy az utódok érdekében megálltak volna a McDonald'snál. Ő maga természetesen absztinens volt, azt állítja: "Attól függő vagyok, hogy tizenkét évvel ezelőtt először böjtöltem. Egy ilyen hét után már nem ismered magad."

Az elvárások nagyok. Alexander Graffi, a férfi, aki a hét férfit és tíz nőt végigvezeti a héten, ezt is tudja - a befutás és az eufória közötti pályán. "Üdvözletként megengedünk magunknak egy finom koktélt" - próbálja ösztönözni a csoportot, és miután megismertette a böjt alapvető szabályait és következményeit, elhalasztja őket az utolsó szilárd étkezéskor: egy tiszta zöldségleves kenyérrel.

Fontos, hogy az első almát öt nap böjt után megegyük rendesen: szagolni, ízlelni, rágni és élvezni kell.

Graffi a kilenc kiképzett böjtcsoport-vezető egyikeként Perneggben két éve kíséri az "egészségesekért böjtölő" embereket. Egyre népszerűbb ajánlat: A böjti program tizedik évében már 30 tanfolyamot kínálnak a festői kolostorban - 800 euró körüli áron: 170 kilométer hosszú zarándokutat is kínálnak, csakúgy, mint a böjtöt a volt apáttal. Geras apátság, Joachim Angerer. "Nálunk nemcsak ember lehet, aki szállít, hanem valaki, aki megnyílik" - magyarázza a böjt tanfolyamok spirituális igazgatója, Sebastian Kreit atya.

Alexander Graffi egyike volt azoknak az embereknek, akik megtudták: "Meg akartam hallgatni Istent, és megnézni, hogy jobban működik-e, ha böjtöl" - mondja az esti leves vacsora után. "Valójában újjászületésnek éreztem magam: könnyebb, szabadabb, energikusabb." A pillanat folyamán elment a Német Böjt Akadémiára, ahol megismerte azokat a szabályokat, amelyek szerint az emberek böjtölnek Perneggben - a Hellmut Lützner-módszer.

Ellentétben Otto Buchinger terápiás böjtjével, "egészséges emberek böjtjét" rövidebb időre tervezik - és orvosi tanács nélkül is elvégezhető. "A tanfolyam megkezdése előtt azonban felhívjuk a résztvevőket arra, hogy egészségeseknek kell lenniük" - magyarázza Graffi. Heti koplalás előtt tanácsos a háziorvos konzultációja, de nem kötelező.

Alexander Graffi jól tudja, hogy böjtválságok is előfordulhatnak. "Az első napokban néha fej- vagy izomfájdalmak jelentkeznek." Ennél is fontosabb a Lützner-böjt öt alapszabályának betartása:

rengeteg folyadék (legalább három liter tea, zöldségleves, gyümölcs- és zöldséglevek és víz naponta);
Tartózkodjon a nikotintól és alkoholtól, édességektől és kávétól;
Szakítás a családi és családi kapcsolatokkal, a találkozó naptárától és a telefontól;
Tegye azt, amit a test kér: aludjon, mozogjon, sportoljon;
A kiválasztás elősegítése: ürítse ki a beleket, öblítse le a vesét, izzadjon.

Az, hogy a böjt mélységes élménnyé válik-e, vagy csak mozgásba hozza a rettegett jojó-hatást, mindenekelőtt a helyes böjtvezetéstől függ. Senki sem tudja ezt jobban, mint maga Hellmut Lützner: Miután a világhírű Buchinger Klinikán dolgozott az Überlingenben, a Boden-tónál, a most 76 éves belgyógyász saját 120 ágyas klinikát hozott létre - és az éhezési élmény koncepcióját főleg Pernegg számára fejlesztette ki. "Fontos, hogy az első almát öt nap böjt után megegyük rendesen: szagolni, ízlelni, rágni és élvezni kell."

Kiszorított éhség

A perneggi 19 böjtjelölt számára ez az almás élmény még messze van. Szombat reggel az első, kellemetlen kihívás előtt állsz - a hívő ember. A várakozás és az önsajnálat keverékével helyet foglalnak az ebédlő nagy asztalánál, és felszívják a Glauber citromlével és menta teával finomított sóoldatát. Mostantól az éhgyomri hét belépését lezárják, mivel a keverék a belek teljes kiürüléséhez vezet - és elengedi az éhségérzetet.

Mostantól az éhgyomri hét belépését lezárják, mivel a keverék a belek teljes kiürüléséhez vezet - és elengedi az éhségérzetet.

"Olyan íze van, mint a Cuba Libre" - mondja fájdalmas mosollyal Georg ügyvéd. Thomas, egy közepes méretű vállalat főnöke, elvigyorodik, ahogy beleegyezik. Másfél óra múlva a 30 éves férfi még mindig a kolostor folyosóin barangol, és várja a végső WC-utat. Ha ez nem jön be, akkor csak egy beöntés segíthet.

Claudiának már meggyőződése volt a háta mögött: Böjtös szakemberként a tenisztanár előző este megitta a sört. Az öt napos böjt nem elég neki: "Összességében szeretnék újra 40 napig böjtölni - mint Jézus." Ezzel a radikális gyógymóddal végre visszatért ideális súlyához.

Kolostor strand helyett

Olyan attitűd, amelyben Ingrid Kiefer, a Bécsi Szociális Orvostudományi Intézet táplálkozási szakembere tapsol a kezével: "Böjtöléskor a test nem jut elegendő fehérjéhez. Tehát lebontja az izomtömeget, és ezáltal az alapvető energia-anyagcsere csökken - ami könnyen Hatás vezet. " A fogyás önmagában ezért nem megfelelő. A személyes haszon érdekében történő böjtölést azonban nem kifogásolja.

Uschi ingatlanügynök biztos abban, hogy kiszélesedik a személyes látókör. Ahelyett, hogy Görögországban feküdt volna a tengerparton, böjtölve sétálgat a kolostor környékén, masszázst kap és jó könyvet olvas. "Külsőleg nem gyógyulhat meg, ha nem tisztul meg belsőleg."

Információ a perneggi böjt tanfolyamokról a Pernegg kolostorban; Információ a böjt vezetőjének képzéséről a Német Böjt Akadémián.