Rendkívüli fogyás (egészség, súly) alvás közben
Normális, hogy alvás közben (kb. 8 óra) 0,8-0,9 kg-ot fogyok? Ez egy kicsit sok, nem? ?
5 válasz
Éjjel csak nagyon izzad - vagy kérdés, hogy mikor mérlegeli magát? Honnan tudja ezt pontosan?
Nem, ez illik! Nekem nyáron még 2 kg-nál is több. Napközben sokat iszol, éjszaka pedig izzadsz, és talán újra elmész a fürdőszobába. akkor sok minden összejön! A legtöbb csak víz, és alvás közben is használ energiát.
Éjszaka (általában) nem eszel semmit. A szervezet egész éjjel tovább dolgozik. Még alvás közben is fogyasztják a kalóriákat, gondoljon az alapanyagcserére, hogy ez hány kalóriát jelent. És ezért természetesen egyik napról a másikra lefogy.
800g - 900g akkor már izzadt vagy, de lehet. de tegyél fel még egy kérdést: mérgesedés előtt bepisilsz? a veséjéből származó víz lerakódik a hólyagban. ha dupipi csinál, akkor eltűnt az, ami előző este kísért benned.
Nem hiszem. 1/2 liter verejték + energia, amelyet agyad felhasznál. aktívabb (mert feldolgozza a tanultakat), mint napközben
hasonló kérdések
Körülbelül 6 órát alszom. Elég vagy nem elég ez az alvás? Hogy látod.
Rendkívül késő alvó vagyok, és legalább 9 órányi alvásra van szükségem, hogy egész nap fáradt legyek. Egy barátom csak 6 órát alszik, és akkor ébren van. Átrendezhetem-e a testemet úgy, hogy ilyen kevés alvásra van szükségem?
Helló emberek 2 hétig 6-10 órát aludtak, néhány nap még semmit, vagy csak 4 órát . tegnap csak 2 órát és 40 percet aludtam ma rendkívül fáj a lábam és reszketek . rossz vagy normális aludnom kell?
Hé, azt akarták kérdezni, hogy ez még mindig normális-e, ha 1-2 hónap alatt 15 kg-ot fogyott, anélkül, hogy bármit is tenne? Kíváncsi vagyok, mert valójában nagyon nehezen tudtam lefogyni, ha akartam. (több hónap alatt maximum 5 kg.) És kissé elbizonytalanít, hogy még nem is csináltam semmit, ami rövid idő alatt ennyit fogyhatott volna, vagy általában lefogyhatnék. Ez még mindig egészséges vagy normális? Kevés információ az oldalról, 3 hónap múlva 15 leszek, nem tudom, hogy ez játszik-e szerepet. Előre is köszönöm, remélem, kapok pár választ.
Körülbelül 6 hétig (heti 3 alkalommal) rendszeresen teljes testedzést folytattam otthon. Reméltem, hogy végre egy kicsit jobban kinézek. Csak nem vagyok izmosabb, ehelyett fogyok. Most 17 éves vagyok, 1,76 magas és súlyom 62 kg (edzés előtt 66 kg). Normális-e fogyni erősítő edzéssel? mert valójában izomtömeget építesz, ami megnehezít.
Ugyanolyan fittnek érzem magam a kevés alváshoz, mint a 8 órás alváshoz, de vajon károsítja-e az egészségemet, ha csak 4 órát alszol? Olyan sok ember van, aki rövid alvó
Este, tehát férfi vagyok, 17 éves és 1,71 cm magas. Jelenleg csak 57,4 kg a súlyom. Személy szerint szerintem ez egy kicsit kevés, mivel néhány hónappal ezelőtt még mindig 65 kg-ot nyomtam. Nem tudom megmagyarázni magamnak ezt a rossz fogyást. Nincs semmilyen étkezési korlátozásom, éppen ellenkezőleg, valójában sokat eszem. Csak rövid ideig sportoltam, így az sem lehet.
Remélem a jó válaszokat, Mfg
Nemrég kaptam egy fitneszkövetőt, amely az alvásomat is rögzíti. Normális, hogy ilyen keveset alszom?
Helló, 17 éves nő vagyok, és szinte minden nap 3 óra akrobatikával foglalkozom. Körülbelül 8 éve gyakorolom ezt a sportot, és ennek megfelelően jó vagyok. Tehát minden nap meg kell feszítenem magam (vagyis rendkívüli átfedés és nagyon szoros híd), az edzőm körülbelül 2 hónappal ezelőtt azt mondta, hogy le kell fogynom (normálisan súlyoztam (kb. 1,68 m és 50 kg)), mert különben nem tudnék fejlődni (vagyis a nyújtás és minden más. Ezután minden nap többet sportoltam, hogy lefogyok és így tovább. Most körülbelül 40 kg-os vagyok, azt mondta, hogy rendben lesz. De most már egyre több fájdalom van a hátamon és az izmokban edzés után, és Sokkal gyakrabban passzolok evés közben. Mit tegyek? Nem akarom abbahagyni, de ha nem fejlesztem magam, az nem tesz jót nekem.
szia, mostanában csak 6 órát alszom. Tudom, hogy egyeseknek sok. De nekem 9-10 körül normális. olyan ember vagyok, akinek sok alvásra van szüksége. Mivel az utóbbi időben nagyon keveset aludtam, észrevettem, hogy lefogytam. És érezhetően sokat. De mindig hallja, hogy a túl kevés alvás hízik? Ez normális, vagy valami nincs rendben velem? Lg
Helló mindenkinek, mindig volt egy kis problémám a testemmel, kezdetben 60 kg-ot nyomtam, és nagyon nem voltam elégedett a súlygal, a célom az volt, hogy 55 kg-ot nyomjak. Csak annyit, hogy az idő múlásával egyre többet fogyok és már 53 kg-ot nyomok.Ez étkezési rendellenesség? Nagyon kezdek aggódni, mert valójában normálisan étkezem, de folyamatosan fogyok.
Általában három-négy órán át tartózkodom a szaunában. Utána örülök a fogyásnak, de tudom, hogy természetesen csak a kivitt víz. Mennyi vizet veszítek, ha szaunába megyek, és utána kell-e utána tölteni, ha hazaérek?
Az egyik vagy a másik észreveszi ezt a jelenséget. Ha későn fekszel le és korán kelsz (kb. 5-6 óra alvás), akkor nehéz felkelni az ágyból, de akkor fitt vagy. De ha hosszú ideig (kb. 10 órán keresztül) alszol, jobban kijuthatsz a dobozból, de akkor úgy érzed, hogy a volánnál ülsz. Miért van ez így? Normális esetben végül is fittebbnek kell lenned.
Tegnap este csak 2 órát aludtam, különben mindig kb 7 órát alszom.
Ma egész nap súlyos gyomorfájásaim vannak, amelyek általában nincsenek, ezért szerettem volna tudni, hogy ennek köze van-e az alváshoz.