Böjti ünnepek és böjt tanfolyamok a Rügen Health Hotel Villa Sanóban
Hosszú évek óta tartunk különféle böjt tanfolyamokat (Buchinger, lúgos böjt, vitalitás hét) a Villa Sanóban. Kínálunk egy hét közös böjtöt képzett böjtvezetők kíséretében, sok testmozgást a szabadban, sok kikapcsolódást, például a házon belüli szaunaterületen, és sok más extrát.
Alapböjt .
. Gyümölcsök és zöldségek gyógymódja a kíméletes méregtelenítés érdekében. Az összes savas ételt egy ideig kihagyják. A sav fokozottan ürül. A lúgos böjtöléssel tehát ehet, jóllakhat és élvezheti. Ennek eredményeként a ma feszült ízérzet enyhül, és a koplalás kézzelfogható egészségügyi élménnyé válik.
A nagyböjt idején csak alapképző ételeket szolgálnak fel - főleg friss gyümölcsök, ropogós saláták, friss fűszernövények, hajtások és finom zöldségételek. Az anyagcserét megterhelő savképzők, mint minden állati termék, de a kenyér, az édesség és az alkohol is tabu a lúgos böjt időszakában. Ez azt jelenti, hogy a vegetáriánusok és a vegánok is lehetnek túl savasak, mert nemcsak az állati termékek savasak. A savképzők mindazok az élelmiszerek, amelyeket az emésztési folyamat során az anyagcsere savakká alakít, és amelyek rendszerint ismét kiválasztódnak. Ha a napi savbevitel tartósan túl magas, akkor savterhelés lép fel - a savak átmenetileg a szervezetben, általában a kötőszövetben tárolódnak, és egészségügyi rendellenességekhez vezethetnek: az emésztési problémáktól kezdve az allergiákon át és a fertőzésre való hajlamig a hormonális rendellenességekig. A savasodás gátolja a kiválasztó funkciókat is, és megnehezíti a fogyást.
Egy-két hét lúgos böjt ellensúlyozza ezt az egészségtelen egyensúlyhiányt, és hozzájárul az egészség és a jó közérzet fenntartásához. A lúgos böjtkúra segít beállítani az állandó "lúgban gazdag" étrend menetét, így a jövőben minden nap több gyümölcsöt, zöldséget és salátát szolgálnak fel a tányéron. Az alapos böjtkúra bevezetésként szolgál ennek az újragondolási folyamatnak.
Böjt Dr. Buchinger .
. egészséges emberek böjtjének is nevezik. Korlátozott ideig csak leveseket és gyümölcsleveket fogyasztanak. Naponta legfeljebb 300 kcal-t adnak be. A test az éhomi anyagcserére vált, és nem érez éhséget. A terápiás böjt klinikai területen elért sikere után a dr. Buchinger kifejlesztette az éhezési módszert, amelyet a nagyközönség számára is adaptáltak és leírtak. Ezzel a bevált módszerrel naponta egyszer gyümölcs- és zöldséglé létezik vitaminellátáshoz, naponta egyszer zöldségleves ásványi anyagokat, gyógyteát kell inni kívánt esetben és sok víz. A koplalás során az egész test, különösen az emésztőrendszer, az összes erek és a bőr intenzíven regenerálódik. A böjt érzelmi és lelki dimenziója is fontos. A gondolatok világosabbá válnak, a döntéseket könnyebb meghozni, a lélek kinyílik, és a lényegre, a saját központjára való kilátás könnyebb. A test által felszabaduló boldogsághormonok gyakran csodálatosan magasnak érzik magukat.