Böjtölje magát egészségesen - a holisztikus böjt program; Berliner Morgenpost
A böjt az orvosilag leginkább bevált módszer a test méregtelenítésére és a felesleges kilók leadására. Tisztítja a testet, stabilizálja az egészséget és növeli az életerőt. A böjt nemcsak fizikai változásokat idéz elő, hanem megnyugtatja az elmét és elősegíti a változás iránti hajlandóságot - írja új könyvében Ruediger Dahlke orvos "Gyorsan egészségesen - a holisztikus böjt program" (Hugendubel Verlag, 144 oldal, 14,95 EUR). A szerző elmagyarázza mind a kezdőknek, mind azoknak, akik kipróbálták a böjtölést, az önkéntes lemondás minden fontos alapját, és számos tippet ad arra vonatkozóan, hogyan lehet integrálni az éhgyomri kúrát a mindennapi életbe: Dahlke elmagyarázza az ésszerű méregtelenítő variánsokat, a megfelelő eljárást és a legmegfelelőbb formákat: az irodai koplalástól az éhezésig. a családban, akár egy szanatóriumban való böjtölésig. És: A könyv számos tanácsot tartalmaz arra vonatkozóan, hogyan lehet végleg megőrizni az újonnan megszerzett életenergiákat.
