Boldog család sz

Ez történt. Évek után. Váratlanul. Hercegnő (13) evett egy szelet teljes kiőrlésű kenyeret. Csak mert. Nincs nyomás, nincs szó rostról. Több mint egy évtized után pirítóssal és ropogós krumplikenyérrel. Ha a szezámmagot általában fehér kenyérből húzták ki, akkor ezúttal egész napraforgómagot nyelt le. Nem mondott semmit. Nem szóltam semmit, csak arra koncentráltam, hogy a szemem ne essen le az arcomról.

Ilyen pillanatokban nagyon boldog vagyok. Örülök, hogy nyugodt maradtam, örültem, hogy nem történt halál és tönkremenetel, mert legtöbbször nem emeltem ki nyomást étkezés közben.

Számomra ezek a legjobb oktatási módszerek, amelyek derűből és tiszteletből állnak, párosulva szeretetteljes közelséggel és érdeklődéssel.

A teljes kiőrlésű kenyér olyan látványos, mert ez a szemes szelet véget vet a hercegnő neofóbiájának.

A neofóbia valami új félelem.

Elismerem, hogy későn késünk erről. A neofóbia végével. Herbert Renz-Polster gyermekorvos elmagyarázza, hogy a világ minden gyermekében az ismeretlen ételektől való félelem körülbelül 18 hónap alatt beáll és nyolc és tizenkét év között ismét alábbhagy.

Ne hagyd, hogy anyád összezavarodjon, amikor a tejeskávé fölött azt mondja, hogy a Tilda-Sophie-ja már olívát is szív. A kisbabák szinte mindent lenyelnek, amit az anyjuk ad nekik, melleket, palackból táplált ételeket, bármit. Mivel úgy fejlődtek, hogy tudják, hogy fiókaként csak akkor élhetnek túl, ha azt fogyasztják, amit szüleik hoznak.

Amikor azonban a kisgyermekek egyre önállóabban tanulnak járni és rohangálni a konyhák és a napközi otthonainak erdőiben és folyosóin, velük szembeni idegenkedésük a zöld, keserű és savanyú ételektől megvédi őket attól, hogy olyan dolgokat fogyasszanak, amelyek nem felelnek meg nekik.

"Egy kisgyermek, aki fenntartások nélkül lelkesedett a zöldségek, gyümölcsök és bogyók iránt, történelmünk 99 százalékában hamarosan halott gyermek lett volna!" - írja Renz-Polster.

Gyermekeinek egyáltalán nem lehetnek problémái az evéssel. Akkor hátradőlhet és kivárhatja a következő bejegyzést. De azok számára, akik megbirkóznak azzal, hogy gyermekük szerint a brokkoli, a kelbimbó és a borsó az ördög dolga, hadd mondjam el nekik, hogy gyermekük teljesen egészséges és nagyon evolúciós. A neofóbia általában a kisgyermekkorban és az óvodás korban éri el csúcspontját. Különösen szorongó és félénk gyerekekkel.

Mit akarok mondani ezzel: lazíts, elmúlik.

A neofóbia ellenére vannak módok arra, hogy megismertessék a gyermekeket az egészséges táplálkozással. Ezt a „A gyermekek megértése. Vadnak született: Hogyan alakítja az evolúció gyermekeinket ”, Herbert Renz-Polster. Nemcsak gyermekorvos, hanem a Mannheim Közegészségügyi Intézet oktatója is, ahol évek óta kutatja, hogyan lehet az evolúcióelmélet segítségével jobban megérteni a gyermekek fejlődését. Csak a táplálkozás első fejezetében vagyok, de alig várom, hogy azonnal megírjam.

Tehát íme, milyen tippeket vehetek magammal:

Fontos a szerepmodellek és a megszokás. "A gyerekek enni ... bizonyos ételeket nem azért, mert szeretik, hanem azért, mert folyamatosan esznek belőlük." (Op. Cit., 23. o.)

A kísérletek azt mutatják, hogy a kisgyermekek végül elfogadják az ételt, ha egymást követő napokon még körülbelül tízszer kínálják fel nekik. (Tehát ha ez nagyon fontos neked a spenótnál ...)

Ne kezdjen el főzni egy kiegészítő ételt Tilda-Sophie számára. Néha természetesen kedvenc étel, és a teljes kiőrlésű kenyér mellett általában volt szemünk nélküli is. De ne szokja meg, hogy mindig különleges ételt főz a kis neofóboknak. Tehát meghúzza magát - és ezt mondja én most - nincsenek magabiztos gyerekek, de figyelemfelkeltők, akik úgy gondolják, hogy az élet tele van számukra extra kolbásszal.

és most jöjjenek a kedvenc pontjaim

Nincs nyomás, nincs nyomás, maradjon nyugodt és mindenekelőtt barátságos. "A tanulmányok ezt megerősítik: Az egy-négy éves gyerekek kétszer olyan gyakran próbálnak ki egy új ételt, ha egy barátságos felnőtt először veszi!" (Loc. Cit., 23. oldal)

Vigyázzon a testvérekre, hívja meg gyermekei idősebb unokatestvéreit, töltsön időt más családokkal, akiknek gyermekei jó étkezők. Mert - evolúciós kutatónk szerint: "Mindenki tudja, hogy a kisgyerekek a valamivel idősebb gyerekeket követnék a tengerbe - ők is megeszik, amit esznek." (Loc. Cit., 28. oldal)

Itt már írtam erőfeszítéseimről, hogy egészséges ételeket mutassak be gyermekeimnek.

Mindig örülök, hogy barátságos felnőtt vagyok, és a gyermekek előtt jó étkezést élvez.