Boldog születésnapot Bharti Singh Itt van Lachkönigin teljes fogyókúrája
Bharti Singh a legrövidebb idő alatt 92 kilogrammról 82 kilogrammra ugrott. Tudjon meg többet.
Bharti Singh fogyás étrend: Bharti Singh a televízió és a bollywoodi ipar ismert ikonja. Az iparág komédiáskirálynőjeként ismert, mindig készen áll lihegni vicces csontjait és megnevettetni. Az élénk pandzsábi Kudi, aki egyéves lesz, sok hullámvölgyet élt át életében, de minden akadályt leküzdött és elérte céljait. Bharti az NCC kadétja volt, és soha nem szándékozott belépni a szórakoztatóiparba, de a sors vezet el az utadon. Ütéseire és egysoros szerelvényeire azonban az idősebb kollégák felfigyeltek, és felkérték, hogy üljön be a Starone ̵ műsorába.
Azóta figyeljük kedvenc Bharti Singhünket különféle karakterekkel, és különféle cselekedetekkel töltjük el rajongói szórakoztatását. Bharti azt is elmondta, hogy Lalli 2017 márciusában házasodott meg Haarsh Limbachiyaa-val, aki hivatása szerint író. Haarsh-val is együtt szerepelt a "Félelem: Khatron Ke Khiladi" című realisztikus műsorban. De tudod, hogy 10 kg-ot fogyott? Meglepődött? Bharti az esküvője előtt akart mérkőzni. Ami a műsort illeti, különféle mutatványokat kellett végrehajtania, ami korábbi súlyával nem volt lehetséges. Singh szerint nem akarja elveszíteni terhességét (a műsorban feltüntetve) a túlsúly miatt. Itt Bharti Singh nagyszerű inspirációját hozzuk el a fogyáshoz.
Bharti Singh étrendje
Olvassa el: Gyakorlási terv nőknek, akik megpróbálnak hízni
A pandzsábi családból származó Bharti szuperétel. Imád gyógyhasákat és rántottát enni. Azt mondja, soha nem hagyja abba az evést. Azt eszi, amit érez. Amikor a munkarendjéről beszélt, azt mondta, késő este dolgozik, és néha reggel 5-kor eszik, ez az oka az egészségének.
Singh azt is elmondta, hogy ez nem sukhdi "(nulla szám), csak kövesse a férje, Harsh egyszerű tanácsát. A tanács az, hogy minden étkezés után igyon zöld teát. Meg fog döbbenni, hogy nem követ táplálkozási szakembert, vagy táplálkozási terve van. azonban továbbra is azt állítja, hogy rabja az otthon készített ételeknek
Olvassa el: Az ülő életmód kezelésére: Az indiánok 64% -a azt mondja, hogy nem edz
- datív (gabonafélék, fehérjék)
- kerekek (chapati szénhidrátok)
Maggit vagy a metrót is választja. A "saláta diéta" nem képes rá! Lalli szénhidrátokban gazdag ételeket tartalmaz. De nem hajlandó etetni magát. Azt mondta, hogy a gyümölcslével és levessel való túlélést nem tudta kezelni.
Bharti Singh fitnesz rendszere
Bharti azt mondta, hogy majdnem 6 órán át fog dolgozni és ismételni. Ez csaknem tíz kilogrammos súlycsökkenést eredményezett. Bharati Singh szomorú nő, aki nemcsak vígjáték, de az osztály legjobbja is
- 20 perc kerékpározás
tánc. Részt vett a "Jhalak Dikhla Jaa -5" című reality táncműsorban is, amelyben mozdulatait és barázdáit nagyra értékelték.
Forrás: Onlymyhealth Staff Editorial 2019. július 2